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Ejercicio

Mantenerse sano trabajando desde casa durante la Pandemia

Vivimos en la época más incierta de la historia. El mundo entero se ha paralizado mientras luchamos contra este enemigo invisible, COVID19 Fuente de la imagen: https://www.actionforhappiness.org Siempre he deseado trabajar desde casa, sobre todo los días en que tenía

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Guía para sobrevivir a las vacaciones sin engordar

Has estado sudando todos estos días e intentando poner tu cuerpo en forma. Justo cuando por fin le estás cogiendo el tranquillo a todo, llegan las vacaciones. Los alimentos tentadores abundan por todas partes, desde la oficina hasta el supermercado,

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Controlar tu diabetes

El Día Mundial de la Diabetes es el 14 de noviembre de 2014 y se centra en la vida sana y la diabetes. Destaca la alimentación sana y su importancia tanto en la prevención de la diabetes tipo 2 como

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Dieta para un ciclista

La semana pasada, un pariente cercano me llamó desde la India en busca de ayuda. Ciclista de buena constitución, era diabético de tipo II. Intentaba dar su largo paseo en Bombay, en la costa oeste de la India, y su

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