Vivimos en la época más incierta de la historia. El mundo entero se ha paralizado mientras luchamos contra este enemigo invisible, COVID19 Fuente de la imagen: https://www.actionforhappiness.org Siempre he deseado trabajar desde casa, sobre todo los días en que tenía
Establecer objetivos de salud realistas para 2015
El Año Nuevo está a la vuelta de la esquina. Mientras nos sentamos y nos tomamos un tiempo para reflexionar sobre el año transcurrido, también es hora de planificar el año venidero, un tiempo para hacer borrón y cuenta nueva
Guía para sobrevivir a las vacaciones sin engordar
Has estado sudando todos estos días e intentando poner tu cuerpo en forma. Justo cuando por fin le estás cogiendo el tranquillo a todo, llegan las vacaciones. Los alimentos tentadores abundan por todas partes, desde la oficina hasta el supermercado,
Controlar tu diabetes
El Día Mundial de la Diabetes es el 14 de noviembre de 2014 y se centra en la vida sana y la diabetes. Destaca la alimentación sana y su importancia tanto en la prevención de la diabetes tipo 2 como
Dieta para un ciclista
La semana pasada, un pariente cercano me llamó desde la India en busca de ayuda. Ciclista de buena constitución, era diabético de tipo II. Intentaba dar su largo paseo en Bombay, en la costa oeste de la India, y su
