¿Estás pensando en contar carbohidratos para perder peso? Las personas que hacen dieta a menudo se confunden sobre si deben contar hidratos de carbono, contar grasas o contar calorías para perder peso. Ciertamente, no faltan controversias en las comunidades médicas
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Las tendencias nutricionales van y vienen en oleadas. En primer lugar, teníamos miedo de comer demasiada grasa. Entonces la conversación empezó a cambiar, y empezamos a demonizar los carbohidratos.En cierto modo, nuestro miedo a los carbohidratos tiene sentido. Los hidratos
Reblog: 5 hábitos que favorecen la pérdida de peso
Prestar atención a tus hábitos alimentarios y a otras rutinas de tu estilo de vida puede ayudarte a bajar el número de la báscula. A menudo, lo más difícil de perder peso no es saber qué comer. Lo has oído
