Bạn có đang cân nhắc đến việc đếm carbohydrate để giảm cân không? Những người ăn kiêng thường bối rối không biết nên đếm carbohydrate, đếm chất béo hay đếm calo để giảm cân. Chắc chắn là không thiếu những
Reblog: Carb Cycling: Hướng dẫn cho người mới bắt đầu
Xu hướng dinh dưỡng đến rồi đi theo từng đợt. Đầu tiên, chúng ta sợ ăn quá nhiều chất béo. Sau đó, cuộc trò chuyện bắt đầu thay đổi, và chúng ta bắt đầu coi thường carbs. Theo một cách
Reblog: 5 thói quen thúc đẩy giảm cân
Chú ý đến thói quen ăn uống và các thói quen sinh hoạt khác có thể giúp giảm số cân. Thông thường, phần khó nhất khi giảm cân không phải là biết nên ăn gì. Bạn đã nghe điều này
