독이란 무엇인가요? 흥미롭게도 무엇이 독이 되는지에 대한 이론은 여러 가지가 있습니다. 하지만 대부분은 다음과 같이 설명합니다: “위험한 화학물질(천연 또는 비천연)이 피부, 장 또는 폐를 통해 혈액으로 들어와 해독의 주요 기관인 간으로 이동합니다.” 간은 화학물질과 그 잔여물을 체외로 배출하기 위해 대사산물을
리블로그: 가공 과당은 독인가?
리블로그: 체중 감량을 촉진하는 5가지 습관
식습관 및 기타 생활 습관에 주의를 기울이면 체중계의 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 종종 체중 감량에서 가장 어려운 부분은 무엇을 먹어야 하는지 아는 것이 아닙니다. 채소, 과일, 통곡물, 저지방 단백질을 많이 섭취하라는 말은 수천 번도 더 들으셨을 겁니다.
사이클리스트를 위한 식단
지난 주에 가까운 친척이 인도에서 도움을 요청하는 전화를 받았습니다. 자전거를 잘 타는 그는 제2형 당뇨병 환자였습니다. 그는 인도 서부 해안의 뭄바이에서 장거리 라이딩을 시도하고 있었고, 50마일(80km)을 목표로 하고 있었습니다. 그는 라이딩 전과 라이딩 중에 섭취할 수 있는 식단에 대한 도움을
