நம்மில் பெரும்பாலோர் இதை அனுபவித்திருக்கிறோம்: மிகவும் பயனுள்ள காலை முடிக்கும் திட்டங்கள் மற்றும் நாங்கள் ஆற்றல் மிக்கவர்கள். பின்னர் கடிகாரம் மதியம் 2 மணி அடிக்கிறது, நீங்கள் ஒரு சுவரில் அடித்தீர்கள், நீங்கள் வேலை செய்யும் இடத்தில் உங்கள் மேசையில் இருக்கிறீர்கள், நிழல்களை கீழே இழுத்து மேசைக்கு அடியில் ஊர்ந்து செல்வது மற்றும் உங்கள் கண்களைத்
புத்தாண்டு நெருங்கிவிட்டது. நாம் உட்கார்ந்து, கடந்த ஆண்டைப் பிரதிபலிக்க நேரம் ஒதுக்கும்போது, வரவிருக்கும் ஆண்டைத் திட்டமிடுவதற்கான நேரம் இது, ஸ்லேட்டை சுத்தம் செய்து புதிதாகத் தொடங்குவதற்கான நேரம். இப்படி ஒரு தீர்மானத்துடன் எத்தனை முறை புத்தாண்டைத் தொடங்கியிருக்கிறோம்? “நான் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யப் போகிறேன், எதுவாக இருந்தாலும் சரி.” “நான் இனிப்பு எதையும் (இப்போது குளிர்சாதன
இத்தனை நாட்களாக வியர்வை வடிந்து, உங்கள் உடலை கட்டுக்கோப்பாக மாற்ற முயற்சி செய்து வருகிறீர்கள். நீங்கள் இறுதியாக எல்லாவற்றையும் முடிப்பதைப் போலவே, விடுமுறைகள் வருகின்றன. அலுவலகம் முதல் சூப்பர் மார்க்கெட் வரை எல்லா இடங்களிலும் கவர்ச்சியூட்டும் உணவுகள் ஏராளமாக உள்ளன, மேலும் நீங்கள் விரும்பும் உணவின் மூலம் அனைவரும் உங்களை கவர்ந்திழுக்கிறார்கள். உடல் எடையை குறைக்க
உலக நீரிழிவு தினம் நவம்பர் 14, 2014 அன்று அனுசரிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மற்றும் நீரிழிவு நோயில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பதில் அதன் முக்கியத்துவத்தையும் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு நீரிழிவு நோயை திறம்பட நிர்வகிப்பதிலும் சிறப்பித்துக் காட்டுகிறது. நீரிழிவு நோய், அல்லது நீரிழிவு நோய்,
தீபாவளி – தீபங்களின் திருவிழா, புத்தாண்டு. கொண்டாட ஒரு நேரம், மகிழ்ச்சி, நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களை சந்தித்து வாழ்த்துவதற்கு ஒரு நேரம். இனிப்புகளின் நறுமணம் காற்றை நிரப்புகிறது மற்றும் சுவையான லடூக்கள், பர்ஃபிகள் மற்றும் பிற விருப்பமான உணவுகள் நிரம்பிய அழகான பெட்டிகள் வீடுகளில் குவிந்துள்ளன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இனிப்புகள் இல்லாமல் தீபாவளி முழுமையடையாது. எழுந்திரு…
