영양 트렌드는 파도를 타고 왔다가 사라집니다. 처음에는 지방을 너무 많이 먹는 것이 두려웠습니다. 그러다 대화가 바뀌기 시작했고 탄수화물을 악마화하기 시작했습니다.탄수화물에 대한 두려움은 어찌 보면 당연한 일입니다. 탄수화물은 일일 칼로리의 많은 부분을 차지하며, 단 음료, 흰 빵, 쿠키와 같이 건강에 좋지
영양 트렌드는 파도를 타고 왔다가 사라집니다. 처음에는 지방을 너무 많이 먹는 것이 두려웠습니다. 그러다 대화가 바뀌기 시작했고 탄수화물을 악마화하기 시작했습니다.탄수화물에 대한 두려움은 어찌 보면 당연한 일입니다. 탄수화물은 일일 칼로리의 많은 부분을 차지하며, 단 음료, 흰 빵, 쿠키와 같이 건강에 좋지
