myfitnesspal.com

पोषण के रुझान लहरों की तरह आते-जाते रहते हैं। पहले, हम बहुत ज़्यादा वसा खाने से डरते थे। फिर बातचीत बदलने लगी और हमने कार्बोहाइड्रेट को बुरा मानना शुरू कर दिया। एक तरह से, कार्बोहाइड्रेट से हमारा डर समझ में