우리는 모두 역사상 가장 불확실한 시기에 살고 있습니다. 보이지 않는 적인 코로나19와 싸우는 동안 전 세계가 멈춰 섰습니다. 이미지 출처: https://www.actionforhappiness.org 특히 오전 7시 15분에 출근해 오후 5시 30분까지 일해야 하는 날에는 항상 재택근무를 하고 싶었습니다. 하지만 15일간의 사회적 거리두기와
팬데믹 기간 동안 재택근무 중 건강 유지하기
리블로그: 가공 과당은 독인가?
독이란 무엇인가요? 흥미롭게도 무엇이 독이 되는지에 대한 이론은 여러 가지가 있습니다. 하지만 대부분은 다음과 같이 설명합니다: “위험한 화학물질(천연 또는 비천연)이 피부, 장 또는 폐를 통해 혈액으로 들어와 해독의 주요 기관인 간으로 이동합니다.” 간은 화학물질과 그 잔여물을 체외로 배출하기 위해 대사산물을
리블로그: 체중 감량을 촉진하는 5가지 습관
식습관 및 기타 생활 습관에 주의를 기울이면 체중계의 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 종종 체중 감량에서 가장 어려운 부분은 무엇을 먹어야 하는지 아는 것이 아닙니다. 채소, 과일, 통곡물, 저지방 단백질을 많이 섭취하라는 말은 수천 번도 더 들으셨을 겁니다.
