Tr

రీబ్లాగ్: ఫ్యాటీ లివర్ డైట్

రీబ్లాగ్: ఫ్యాటీ లివర్ డైట్

అసలు వ్యాసం ఇక్కడ కనిపిస్తుంది మరియు రీబ్లాగు చేయబడింది. మెజారిటీ అమెరికన్లు మంచి అనుభూతి చెందుతారు మరియు కొవ్వు కాలేయ ఆహారంపై ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారు. అమెరికన్ పెద్దలలో 30% మరియు 40% మధ్య ప్రభావితం, కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి ఒక ప్రబలంగా మరియు పెరుగుతున్న ఆరోగ్య సమస్య. కాలేయంలో ఎక్కువ కొవ్వు ఉండటం ద్వారా

అవిసె గింజలు

అవిసె గింజలు

అవిసె గింజలు (లిన్సీడ్స్ అని కూడా పిలుస్తారు) సూక్ష్మపోషకాలు, డైటరీ ఫైబర్, మాంగనీస్, విటమిన్ B1 మరియు అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లం, ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం, ALA లేదా ఒమేగా-3 అని కూడా పిలుస్తారు. వారు వేల సంవత్సరాల క్రితం మధ్యప్రాచ్యంలో ఉద్భవించారు. ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ గురించి సరదా వాస్తవాలు అవిసె గింజలు ఎక్కువగా ఉంటాయి: విటమిన్లు