મૂળ લેખ અહીં દેખાય છે અને ફરીથી બ્લોગ કરવામાં આવ્યો છે. મોટા ભાગના અમેરિકનો વધુ સારું અનુભવે છે અને ફેટી લીવર આહાર પર લાંબું જીવે છે. 30% અને 40% અમેરિકન પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે, ફેટી લીવર રોગ એક
શણના બીજ
ફ્લેક્સસીડ્સ (જેને અળસી પણ કહેવાય છે) સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો, ડાયેટરી ફાઇબર, મેંગેનીઝ, વિટામિન B1 અને આવશ્યક ફેટી એસિડ, આલ્ફા-લિનોલેનિક એસિડનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, જેને ALA અથવા ઓમેગા-3 તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તેઓ હજારો વર્ષો પહેલા મધ્ય પૂર્વમાં ઉદ્ભવ્યા હતા. ફ્લેક્સ
