새해가 코앞으로 다가왔습니다. 여유를 가지고 지난 한 해를 되돌아보는 동시에 다가올 한 해를 계획하는 시간, 즉 백지상태를 깨끗이 정리하고 새롭게 시작하는 시간이기도 합니다. 우리 모두 이런 다짐으로 새해를 시작한 적이 몇 번이나 있을까요? “무슨 일이 있어도 매일 운동할 거예요.” “
2015년의 현실적인 건강 목표 설정
디왈리와 체중 감량
디왈리 – 빛의 축제, 새해. 축하하고 기뻐하며 친구와 친척을 만나고 인사하는 시간입니다. 과자의 향기가 공기를 가득 채우고 맛있는 라두, 바피스 및 기타 엄선된 진미로 가득 찬 예쁜 상자가 집집마다 쌓여 있습니다. 결국 디왈리는 과자 없이는 불완전합니다. 일어나… 디왈리가 끝났습니다. 지난
