By Parul Shah RD/LD | 2020년 3월 6일 | 코로나바이러스 COVID-19 | 면역력을 높이는 식단 팁 코로나 바이러스 – 모든 사람의 등골을 오싹하게 만드는 이름입니다. 우리는 모두 코로나19 감염 사례가 증가하고 있다는 소식을 들으며 손 씻기, 손 소독제 사용, 얼굴
리블로그: 가공 과당은 독인가?
독이란 무엇인가요? 흥미롭게도 무엇이 독이 되는지에 대한 이론은 여러 가지가 있습니다. 하지만 대부분은 다음과 같이 설명합니다: “위험한 화학물질(천연 또는 비천연)이 피부, 장 또는 폐를 통해 혈액으로 들어와 해독의 주요 기관인 간으로 이동합니다.” 간은 화학물질과 그 잔여물을 체외로 배출하기 위해 대사산물을
2015년의 현실적인 건강 목표 설정
새해가 코앞으로 다가왔습니다. 여유를 가지고 지난 한 해를 되돌아보는 동시에 다가올 한 해를 계획하는 시간, 즉 백지상태를 깨끗이 정리하고 새롭게 시작하는 시간이기도 합니다. 우리 모두 이런 다짐으로 새해를 시작한 적이 몇 번이나 있을까요? “무슨 일이 있어도 매일 운동할 거예요.” “
체중 증가 없는 휴가 생존 가이드
며칠 동안 땀을 흘리며 몸매를 가꾸기 위해 노력해왔을 겁니다. 드디어 모든 것이 익숙해질 때쯤이면 연말연시가 다가옵니다. 사무실부터 슈퍼마켓까지 모든 곳에서 유혹적인 음식이 넘쳐나고 모두가 좋아하는 음식으로 여러분을 유혹하는 것 같습니다. 체중을 감량하거나 관리하려는 여러분의 모든 노력에 세상이 맞서고 있는 것
당뇨병 관리
세계 당뇨병의 날은 2014년 11월 14일이며, 건강한 생활과 당뇨병에 초점을 맞추고 있습니다. 이 날은 제2형 당뇨병 예방과 합병증 예방을 위한 당뇨병의 효과적인 관리에 있어 건강한 식습관과 그 중요성을 강조합니다. 당뇨병 또는 간단히 당뇨병은 췌장이 더 이상 인슐린을 만들지 못하거나 신체가
