2015년의 현실적인 건강 목표 설정

2015년의 현실적인 건강 목표 설정

새해가 코앞으로 다가왔습니다. 여유를 가지고 지난 한 해를 되돌아보는 동시에 다가올 한 해를 계획하는 시간, 즉 백지상태를 깨끗이 정리하고 새롭게 시작하는 시간이기도 합니다. 우리 모두 이런 다짐으로 새해를 시작한 적이 몇 번이나 있을까요? “무슨 일이 있어도 매일 운동할 거예요.” “

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