건강한 심장을 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙을 위해 필수적입니다. 다음은 심장을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 심장 건강 팁입니다: 건강한 식단을 섭취하세요: 심장 건강에 좋은 식단에는 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질, 견과류와 기름진 생선에 함유된 건강한 지방이 많이
팬데믹 기간 동안 재택근무 중 건강 유지하기
우리는 모두 역사상 가장 불확실한 시기에 살고 있습니다. 보이지 않는 적인 코로나19와 싸우는 동안 전 세계가 멈춰 섰습니다. 이미지 출처: https://www.actionforhappiness.org 특히 오전 7시 15분에 출근해 오후 5시 30분까지 일해야 하는 날에는 항상 재택근무를 하고 싶었습니다. 하지만 15일간의 사회적 거리두기와
코로나 바이러스 시기의 면역 체계 지원
By Parul Shah RD/LD | 2020년 3월 6일 | 코로나바이러스 COVID-19 | 면역력을 높이는 식단 팁 코로나 바이러스 – 모든 사람의 등골을 오싹하게 만드는 이름입니다. 우리는 모두 코로나19 감염 사례가 증가하고 있다는 소식을 들으며 손 씻기, 손 소독제 사용, 얼굴
비건 포케 보울
간단하고 건강하며 풍미 있고 완벽한 비건 식단을 소개합니다. 쉽고 빠르게 만들 수 있을 뿐만 아니라 맛도 좋습니다!!!! 포케 보울은 부드러운 두부를 맛있는 생강 마늘 간장 소스에 재운 현미밥, 볶은 채소, 완두콩, 적양배추, 아보카도와 함께 제공합니다. 재료 – 1회 제공량당 두부의
심장 건강에 좋은 음식 – 2부
이번 포스팅은 심장 건강의 달을 맞아 2부로 구성된 시리즈 중 두 번째 글입니다.1부는 여기에서 확인할 수 있습니다. 2월은 심장 건강의 달입니다.심장 질환은 미국 남성과 여성 모두의 주요 사망 원인입니다.좋은 소식은?또한 가장 예방 가능한 질병 중 하나이기도 합니다.심장 건강에 좋은 음식을
