리블로그: 당뇨병 관리에서 가장 흔한 7가지 실수
11월 21, 2017
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식단과 생활 방식은 당뇨병 관리에 매우 중요한 역할을 하며 적절한 관리와 주의가 필요합니다. 식단의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 이 글에서는 우리가 일상적으로 저지르는 가장 흔한 실수 몇 가지를 다루려고 합니다. 1. 식사 사이에 긴 공백이 있습니다: 식사 사이의 공백이
식단과 생활 방식은 당뇨병 관리에 매우 중요한 역할을 하며 적절한 관리와 주의가 필요합니다. 식단의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 이 글에서는 우리가 일상적으로 저지르는 가장 흔한 실수 몇 가지를 다루려고 합니다. 1. 식사 사이에 긴 공백이 있습니다: 식사 사이의 공백이
당뇨병 관리는 분명 매우 어려울 수 있습니다! 하지만 겨울에는 관리가 더욱 어려워질 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 기온이 내려가면 당 수치가 실제로 올라갈 수 있습니다. 실제로 겨울철에는 많은 사람이 여름철보다 당화혈색소 수치가 더 높은 경향이 있습니다. 이는 겨울철에 포도당 함량에
식습관 및 기타 생활 습관에 주의를 기울이면 체중계의 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 종종 체중 감량에서 가장 어려운 부분은 무엇을 먹어야 하는지 아는 것이 아닙니다. 채소, 과일, 통곡물, 저지방 단백질을 많이 섭취하라는 말은 수천 번도 더 들으셨을 겁니다.
요즘 식료품점에서 서로 다른 주장을 하는 다양한 계란을 볼 수 있어 소비자에게 혼란을 줍니다. 다음은 이러한 주장의 의미에 대한 간단한 설명입니다. 일반(노란색 또는 흰색 스티로폼 용기) – 닭장에 갇힌 닭들. 햇빛이나 풀을 볼 수 없음 – 항생제 및 호르몬 주사
식습관을 바꾸고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 모르시겠어요? 저를 공인 영양사라고 부를 수도 있지만, 저는 경청자이자 동기 부여자, 건강한 식습관 코치, 영양 상담사라고 생각합니다. 저의 열정은 사람들이 더 나은 건강과 지속적인 체중 감량으로 이어지는 진정한 변화를 만들 수 있도록 힘을 실어주는
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