मूल लेख यहाँ दिखाई देता है और इसे पुनः ब्लॉग किया गया है। फैटी लिवर आहार पर अधिकांश अमेरिकी बेहतर महसूस करेंगे और लंबे समय तक जीवित रहेंगे। फैटी लीवर रोग 30% से 40% अमेरिकी वयस्कों को प्रभावित करता है,
अलसी के बीज (जिन्हें लिनसीड्स भी कहा जाता है) सूक्ष्म पोषक तत्वों, आहार फाइबर, मैंगनीज, विटामिन बी1 और आवश्यक फैटी एसिड, अल्फा-लिनोलेनिक एसिड, जिसे एएलए या ओमेगा-3 भी कहा जाता है, का एक समृद्ध स्रोत हैं। इनकी उत्पत्ति हज़ारों साल
साल का वह समय फिर आ गया है। छुट्टियों का मौसम आ गया है, जिसमें लगातार पार्टियाँ और सैर-सपाटा हो रहा है। दिवाली, रोशनी और मिठाइयों का त्योहार। चाहे बाहर खाना हो या घर पर परिवार और दोस्तों के साथ,
कृत्रिम मिठास को चीनी के सेवन से होने वाली समस्याओं का समाधान माना जाता है। इनमें कैलोरी नहीं होती और इन्हें उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप और चीनी के स्वस्थ विकल्प के रूप में विज्ञापित किया जाता है। हालाँकि, अध्ययनों से
हममें से ज़्यादातर लोगों ने इसका अनुभव किया है: सुबह बहुत ही उत्पादक होती है, प्रोजेक्ट पूरे होते हैं और हम ऊर्जावान होते हैं। फिर घड़ी में 2 बजते हैं और आप दीवार से टकराते हैं, आप काम पर अपनी
