Trợ giúp dinh dưỡng Suwanne
THỰC SỰ LÀ
TÁC PHẨM

MỘT HỆ THỐNG MẠNH MẼ ĐỂ THAY ĐỔI LỐI SỐNG.

Là chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng, chúng tôi hiểu tầm quan trọng của việc tạo ra các kế hoạch cá nhân hóa để giải quyết nhiều vấn đề dinh dưỡng, bao gồm giảm cân, dinh dưỡng thể thao, rối loạn tiêu hóa, rối loạn ăn uống, mất cân bằng nội tiết tố, khả năng sinh sản, không dung nạp thực phẩm và giáo dục về bệnh tiểu đường. Chúng tôi hiểu rằng mỗi người là duy nhất và do đó chúng tôi điều chỉnh các kế hoạch của mình để phù hợp với lối sống và nhu cầu y tế cụ thể của bạn. Các chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi được đào tạo bài bản và có kinh nghiệm trong việc sử dụng nghiên cứu khoa học hiện tại để cung cấp cho bạn các giải pháp hiệu quả và cá nhân hóa nhất cho các vấn đề dinh dưỡng của bạn.

nutrition
exercise
stressmanagement
sleep

CHÚNG TÔI CUNG CẤP GIÁO DỤC DINH DƯỠNG CHO

SỐNG KHỎE MẠNH BẮT ĐẦU TẠI NHÀ

Quản lý lượng đường trong máu, cholesterol và huyết áp với dịch vụ tư vấn cá nhân từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của chúng tôi.

CHÚNG TÔI CHẤP NHẬN CÁC KẾ HOẠCH BẢO HIỂM CHÍNH

aetna
ambetter
humana
medicare
unitedhealthcare
bluecross blueshield
anthem bluecross
cigna

Lời chứng thực

Dịch vụ ở đây rất tuyệt. Trước khi biết đến chương trình này, chế độ ăn của tôi thường bao gồm nhiều carbohydrate và đường. Dù tôi có tập thể dục nhiều đến đâu, tôi cũng không bao giờ giảm cân được. Sau khi nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng, cô ấy đã giúp tôi lập kế hoạch ăn gì và kiểm soát khẩu phần ăn. Tôi chưa bao giờ cảm thấy tràn đầy năng lượng và hạnh phúc hơn thế.

Guna Murugulla
Chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp

SỐNG KHỎE MẠNH BẮT ĐẦU TỪ DINH DƯỠNG

Là một chuyên gia dinh dưỡng, tôi tin chắc vào sức mạnh của thói quen ăn uống lành mạnh để cải thiện sức khỏe và tinh thần tổng thể. Dinh dưỡng hợp lý là điều cần thiết để cơ thể hoạt động tốt nhất và các loại thực phẩm chúng ta chọn ăn đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và kiểm soát các bệnh mãn tính như béo phì, tiểu đường, bệnh tim và một số bệnh ung thư.

Một trong những khía cạnh quan trọng nhất của chế độ ăn uống lành mạnh là tiêu thụ nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh. Những thực phẩm này cung cấp cho cơ thể các loại vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cần thiết cho sức khỏe tối ưu. Ngoài ra, việc hạn chế thực phẩm chế biến và nhiều calo, cũng như đường bổ sung và chất béo bão hòa, rất quan trọng để duy trì cân nặng khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Thói quen ăn uống cũng đóng vai trò trong việc duy trì cân nặng khỏe mạnh. Ăn các bữa ăn cân bằng, đều đặn trong ngày có thể giúp kiểm soát cơn đói và ngăn ngừa ăn quá nhiều, đồng thời cung cấp cho cơ thể năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động bình thường. Mặt khác, bỏ bữa hoặc ăn uống không đều đặn có thể dẫn đến ăn quá nhiều hoặc lựa chọn thực phẩm kém.

Một khía cạnh quan trọng khác của việc ăn uống lành mạnh là ăn uống có chánh niệm. Dành thời gian để thưởng thức và tận hưởng đồ ăn, chú ý đến các dấu hiệu đói và no, và ăn mà không bị phân tâm có thể giúp cải thiện mối quan hệ của bạn với đồ ăn và thúc đẩy mối quan hệ lành mạnh hơn với việc ăn uống.

Cuối cùng, điều quan trọng cần nhớ là ăn uống lành mạnh không phải là phương pháp áp dụng cho tất cả mọi người. Mỗi cá nhân có nhu cầu và sở thích dinh dưỡng riêng, và điều quan trọng là phải làm việc với chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký để tạo ra một kế hoạch ăn uống cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu và mục tiêu cụ thể của bạn.

Tóm lại, thói quen ăn uống lành mạnh rất quan trọng để duy trì sức khỏe và tinh thần tổng thể, ngăn ngừa các bệnh mãn tính và thúc đẩy cân nặng khỏe mạnh. Là một chuyên gia dinh dưỡng, tôi cố gắng giáo dục khách hàng của mình về tầm quan trọng của việc tiêu thụ thực phẩm giàu dinh dưỡng, hạn chế thực phẩm chế biến và nhiều calo, thực hành ăn uống có chánh niệm và tạo ra kế hoạch ăn uống cá nhân để đạt được nhu cầu và mục tiêu dinh dưỡng riêng của họ.

breakfast vegan plate 2021 08 26 16 31 38 resize1
tomat leaf
lemon 1
healthy food diagram resize
Giới thiệu về chúng tôi

Thực phẩm lành mạnh và ngon miệng với thành phần tự nhiên

Ăn uống lành mạnh không nhất thiết phải là một công việc vặt, nó có thể dễ dàng và thậm chí thú vị. Một trong những khía cạnh thú vị nhất của việc ăn uống lành mạnh là cơ hội khám phá các công thức nấu ăn và nguyên liệu mới. Bằng cách thử nghiệm các hương vị và món ăn khác nhau, bạn có thể biến việc ăn uống lành mạnh thành một cuộc phiêu lưu và khám phá những món ăn mới mà bạn yêu thích. Nấu ăn tại nhà cũng cho phép bạn kiểm soát các nguyên liệu và khẩu phần, giúp bạn dễ dàng đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn. Ngoài ra, có rất nhiều công thức nấu ăn đơn giản, nhanh chóng và ngon miệng có thể được thực hiện với ít công sức và thời gian nhất, giúp bạn dễ dàng đưa việc ăn uống lành mạnh vào lối sống bận rộn. Với cách tiếp cận và tư duy đúng đắn, việc ăn uống lành mạnh có thể là một trải nghiệm thú vị và trọn vẹn.

100+

Thành viên đang hoạt động

1000+

Khách hàng hài lòng

5+

Bác sĩ và nhân viên

Những gì chúng tôi phục vụ

Chương trình tốt nhất của chúng tôi

Hướng dẫn miễn phí về ăn uống lành mạnh

tasty healthy food isolated on white background resize

Công thức nấu ăn lành mạnh

healthy nutrition accessories isolated on white ba resize

Lối sống lành mạnh

sandwich 1

Bữa ăn lành mạnh

×

Social Reviews