Trợ giúp dinh dưỡng của Quận Gwinnett
THỰC SỰ LÀ
TÁC PHẨM
MỘT HỆ THỐNG MẠNH MẼ ĐỂ THAY ĐỔI LỐI SỐNG.
Là những chuyên gia dinh dưỡng hiểu biết, chúng tôi đánh giá cao tầm quan trọng của việc thiết kế các kế hoạch cá nhân hóa để giải quyết nhiều thách thức về dinh dưỡng, từ giảm cân đến dinh dưỡng thể thao, các vấn đề về tiêu hóa, rối loạn ăn uống, các vấn đề về hormone, khả năng sinh sản, nhạy cảm với thực phẩm và kiểm soát bệnh tiểu đường. Chúng tôi nhận ra rằng mỗi cá nhân là duy nhất, do đó các kế hoạch của chúng tôi được tùy chỉnh để phù hợp với lối sống cá nhân và các yêu cầu y tế của bạn. Các chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi sở hữu đào tạo nâng cao và chuyên môn trong việc áp dụng các phát hiện khoa học hiện tại để cung cấp cho bạn các giải pháp phù hợp và hiệu quả nhất cho các vấn đề dinh dưỡng của bạn, với sự quan tâm và lòng trắc ẩn.
CHÚNG TÔI CUNG CẤP GIÁO DỤC DINH DƯỠNG CHO
- Bệnh tiểu đường
- Quản lý cân nặng
- Tuyến giáp
- Tăng lipid máu
- Hội chứng buồng trứng đa nang
- Các vấn đề về đường tiêu hóa
- Ăn uống trực quan
- Rối loạn ăn uống
- Chế độ ăn không chứa gluten
- Nhạy cảm với thực phẩm
- Bệnh thận
- Bệnh gout
- Bệnh tự miễn dịch
- Chế độ ăn chay và thuần chay
- SIBO
SỐNG KHỎE MẠNH BẮT ĐẦU TẠI NHÀ
Quản lý lượng đường trong máu, cholesterol và huyết áp với dịch vụ tư vấn cá nhân từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của chúng tôi.
Lời chứng thực
Dịch vụ ở đây rất tuyệt. Trước khi biết đến chương trình này, chế độ ăn của tôi thường bao gồm nhiều carbohydrate và đường. Dù tôi có tập thể dục nhiều đến đâu, tôi cũng không bao giờ giảm cân được. Sau khi nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng, cô ấy đã giúp tôi lập kế hoạch ăn gì và kiểm soát khẩu phần ăn. Tôi chưa bao giờ cảm thấy tràn đầy năng lượng và hạnh phúc hơn thế.
SỐNG KHỎE MẠNH BẮT ĐẦU TỪ DINH DƯỠNG
Ăn uống lành mạnh có thể là một trải nghiệm vui vẻ và thú vị. Bằng cách kết hợp các thành phần mới và lành mạnh vào bữa ăn của mình, bạn có thể thử nghiệm các hương vị và công thức nấu ăn mới vừa ngon vừa bổ dưỡng. Bằng cách thực hiện những bước nhỏ hướng tới chế độ ăn uống lành mạnh hơn, chẳng hạn như đổi thực phẩm chế biến thành sản phẩm tươi hoặc thử các lựa chọn mới từ thực vật, bạn có thể khám phá ra một thế giới hương vị và kết cấu mới vừa dễ chế biến vừa thú vị. Ăn uống lành mạnh cũng có thể là một hoạt động xã hội, vì bạn có thể lôi kéo bạn bè và gia đình vào việc nấu nướng và chia sẻ các bữa ăn bổ dưỡng. Với một chút sáng tạo, ăn uống lành mạnh có thể là một cách để khám phá những cuộc phiêu lưu ẩm thực mới và cải thiện sức khỏe và tinh thần tổng thể của bạn.
Thực phẩm lành mạnh và ngon miệng với thành phần tự nhiên
Là một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký, tôi là người ủng hộ nhiệt thành những lợi ích của việc ăn uống lành mạnh đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Dinh dưỡng tối ưu là điều cần thiết để cơ thể hoạt động hiệu quả và thực phẩm chúng ta tiêu thụ đóng vai trò quan trọng trong việc tránh và kiểm soát các tình trạng mãn tính như béo phì, tiểu đường, bệnh tim và một số bệnh ung thư cụ thể.
Ăn uống lành mạnh bao gồm một số thành phần, bao gồm kết hợp nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn. Những thực phẩm này cung cấp cho cơ thể các loại vitamin, khoáng chất thiết yếu và các chất dinh dưỡng quan trọng khác cần thiết cho sức khỏe tối ưu. Điều quan trọng nữa là phải giảm thiểu thực phẩm chế biến, các lựa chọn có nhiều calo, quá nhiều đường và chất béo bão hòa để duy trì cân nặng khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Chế độ ăn uống cân bằng và đều đặn trong suốt cả ngày là một khía cạnh quan trọng khác của việc ăn uống lành mạnh. Các bữa ăn nhất quán giúp kiểm soát cơn đói, ngăn ngừa ăn quá nhiều và cung cấp cho cơ thể năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động tối ưu. Ngược lại, bỏ bữa hoặc có chế độ ăn uống không đều đặn có thể dẫn đến ăn quá nhiều hoặc lựa chọn thực phẩm kém.
Ăn uống chánh niệm là một khía cạnh quan trọng khác của việc ăn uống lành mạnh. Bằng cách dành thời gian để thưởng thức đồ ăn, chú ý đến các tín hiệu đói và no, và ăn mà không bị phân tâm, bạn có thể củng cố mối quan hệ của mình với đồ ăn và thúc đẩy cách tiếp cận lành mạnh hơn khi ăn uống.
Tóm lại, thói quen ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe và thể chất nói chung, phòng ngừa bệnh tật và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Là một chuyên gia dinh dưỡng, tôi tận tụy giáo dục khách hàng của mình về tầm quan trọng của việc tiêu thụ thực phẩm giàu dinh dưỡng, giảm các lựa chọn chế biến và nhiều calo, thực hành ăn uống có chánh niệm và xây dựng các kế hoạch ăn uống tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu và mục tiêu dinh dưỡng cụ thể của họ.
100+
Thành viên đang hoạt động
1000+
Khách hàng hài lòng
5+
Bác sĩ và nhân viên
Chương trình tốt nhất của chúng tôi
Hướng dẫn miễn phí về ăn uống lành mạnh
Công thức nấu ăn lành mạnh
Lối sống lành mạnh
