Tác dụng phụ của chế độ ăn kiêng Wegovy Wegovy , còn được gọi là semaglutide, gần đây đã thu hút sự chú ý như một loại thuốc đầy hứa hẹn để kiểm soát cân nặng. Được FDA chấp thuận vào tháng 6 năm 2021, Wegovy là chất chủ vận thụ thể peptide-1 giống glucagon (GLP-1) hoạt động bằng cách điều chỉnh sự thèm ăn và giảm lượng calo nạp vào. Mặc dù nó mang lại những lợi ích đáng kể cho những người đang phải vật lộn với tình trạng béo phì, nhưng điều cần thiết là phải hiểu cả những tác dụng tích cực và tác dụng phụ tiềm ẩn của nó. Ngoài ra, việc kết hợp một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp giảm bớt các phản ứng có hại và tối ưu hóa kết quả giảm cân. Wegovy là gì? Wegovy là một loại thuốc theo toa do Novo Nordisk phát triển để kiểm soát cân nặng mãn tính ở những người lớn bị béo phì hoặc thừa cân có ít nhất một tình trạng liên quan đến cân nặng. Đây là một dạng bào chế liều cao hơn của semaglutide, ban đầu được chấp thuận để điều trị bệnh tiểu đường loại 2 dưới tên thương hiệu Ozempic. Liều dùng Wegovy được FDA chấp thuận là 2,4 mg một lần một tuần, được tiêm dưới da. Lợi ích của Wegovy:
- Giảm cân đáng kể: Các thử nghiệm lâm sàng đã chứng minh rằng Wegovy dẫn đến giảm cân đáng kể khi kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Trong các thử nghiệm STEP (Hiệu quả điều trị của Semaglutide ở những người béo phì), những người tham gia đã giảm cân trung bình khoảng 15-20% trọng lượng cơ thể ban đầu trong vòng 68-68 tuần.
- Cải thiện sức khỏe trao đổi chất: Ngoài việc giảm cân, Wegovy còn được chứng minh là cải thiện các thông số trao đổi chất như kiểm soát đường huyết, huyết áp và hồ sơ lipid, có lợi cho những người mắc các bệnh đi kèm liên quan đến béo phì như tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch.
Tác dụng phụ của Wegovy: Mặc dù Wegovy mang lại kết quả khả quan, nhưng điều quan trọng là phải cân nhắc đến các tác dụng phụ tiềm ẩn liên quan đến việc sử dụng nó. Các tác dụng phụ phổ biến được báo cáo trong các thử nghiệm lâm sàng bao gồm:
- Buồn nôn và nôn: Các triệu chứng đường tiêu hóa như buồn nôn và nôn thường gặp trong những tuần đầu điều trị bằng Wegovy. Các tác dụng phụ này thường giảm dần theo thời gian nhưng có thể gây khó chịu cho một số cá nhân.
- Tiêu chảy: Một số người dùng có thể bị tiêu chảy do tác dụng phụ của Wegovy, có thể dẫn đến mất cân bằng điện giải và mất nước nếu không được xử lý phù hợp.
- Hạ đường huyết: Là chất chủ vận thụ thể GLP-1, Wegovy có thể làm giảm lượng đường trong máu, có khả năng dẫn đến hạ đường huyết ở những người bị tiểu đường hoặc những người đang dùng các thuốc điều trị tiểu đường khác.
- Viêm tụy: Mặc dù hiếm gặp, các trường hợp viêm tụy đã được báo cáo khi sử dụng thuốc chủ vận thụ thể GLP-1 như Wegovy. Bệnh nhân cần được theo dõi các dấu hiệu và triệu chứng của viêm tụy, chẳng hạn như đau bụng dữ dội, buồn nôn và nôn.
Vai trò của chế độ ăn uống trong việc giảm thiểu tác dụng phụ: Một chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò quan trọng trong việc tối ưu hóa lợi ích của Wegovy đồng thời giảm thiểu các tác dụng phụ tiềm ẩn của nó. Sau đây là một số chiến lược ăn kiêng cần cân nhắc:
- Giữ nước: Để chống lại buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy, điều cần thiết là phải giữ đủ nước bằng cách uống nhiều nước trong ngày. Tránh caffeine và rượu, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đường tiêu hóa, cũng có thể có lợi.
- Ăn nhiều bữa nhỏ, thường xuyên: Ăn nhiều bữa nhỏ, thường xuyên hơn có thể giúp kiểm soát buồn nôn và ngăn ngừa hạ đường huyết bằng cách ổn định lượng đường trong máu. Tập trung vào việc kết hợp protein nạc, carbohydrate giàu chất xơ và chất béo lành mạnh để thúc đẩy cảm giác no và duy trì mức năng lượng.
- Theo dõi lượng carbohydrate hấp thụ: Vì Wegovy có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa glucose, những người bị tiểu đường nên theo dõi lượng carbohydrate hấp thụ và điều chỉnh chế độ dùng thuốc khi cần thiết để ngăn ngừa hạ đường huyết. Việc lựa chọn carbohydrate phức hợp có chỉ số đường huyết thấp có thể giúp ổn định lượng đường trong máu và giảm thiểu nguy cơ phản ứng bất lợi.
- Thực phẩm giàu dinh dưỡng: Nhấn mạnh các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh để hỗ trợ sức khỏe tổng thể và kiểm soát cân nặng. Những thực phẩm này cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu có thể giúp giảm viêm và cải thiện chức năng trao đổi chất.
Kết luận: Wegovy hứa hẹn là phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh béo phì, mang lại lợi ích giảm cân và chuyển hóa đáng kể cho những người đang phải vật lộn với tình trạng thừa cân. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận thức được các tác dụng phụ tiềm ẩn và thực hiện các bước chủ động để giảm thiểu chúng, bao gồm áp dụng chế độ ăn uống và lối sống cân bằng. Bằng cách kết hợp thói quen ăn uống lành mạnh và làm việc chặt chẽ với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, mọi người có thể tối ưu hóa lợi ích của Wegovy đồng thời giảm thiểu rủi ro, cuối cùng đạt được thành công trong việc quản lý cân nặng lâu dài.
