હાઈટાવરમાં ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સાથે તમારા સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યો હાંસલ કરો

Reblog: ફેટી લીવર આહાર

May 18, 2016 No Comments

મૂળ લેખ અહીં દેખાય છે અને ફરીથી બ્લોગ કરવામાં આવ્યો છે. મોટા ભાગના અમેરિકનો વધુ સારું અનુભવે છે અને ફેટી લીવર આહાર પર લાંબું જીવે છે. 30% અને 40% અમેરિકન પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે, ફેટી લીવર રોગ એક

શણના બીજ

May 11, 2016 No Comments

ફ્લેક્સસીડ્સ (જેને અળસી પણ કહેવાય છે) સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો, ડાયેટરી ફાઇબર, મેંગેનીઝ, વિટામિન B1 અને આવશ્યક ફેટી એસિડ, આલ્ફા-લિનોલેનિક એસિડનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, જેને ALA અથવા ઓમેગા-3 તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તેઓ હજારો વર્ષો પહેલા મધ્ય પૂર્વમાં ઉદ્ભવ્યા હતા. ફ્લેક્સ

હેપ્પી હેલ્ધી દિવાળી

November 10, 2015 No Comments

તે ફરીથી વર્ષનો સમય છે. તહેવારોની મોસમ અહીં બેક ટુ બેક પાર્ટીઓ અને આઉટિંગ્સ સાથે છે. દિવાળી, રોશની અને મીઠાઈઓનો તહેવાર. પછી ભલે તે બહાર જમવાનું હોય કે કુટુંબ અને મિત્રો સાથે ઘરે, તમને લલચાવવા માટે પુષ્કળ ગુડીઝ, મીઠાઈઓ અને

કૃત્રિમ સ્વીટનર્સ – તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે મીઠી કંઈ નથી?

September 29, 2015 No Comments

કૃત્રિમ સ્વીટનરને ખાંડના સેવનથી થતી સમસ્યાઓનો ઉકેલ માનવામાં આવે છે. તેમની પાસે કેલરીની અભાવ છે અને ઉચ્ચ ફ્રુક્ટોઝ કોર્ન સીરપ અને ખાંડના તંદુરસ્ત વિકલ્પ તરીકે જાહેરાત કરવામાં આવે છે. જો કે, અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે કૃત્રિમ મીઠાશનું સેવન કરવાથી તમે

કામ પર બપોરના મંદીને હરાવી

February 27, 2015 No Comments

આપણામાંના મોટા ભાગના લોકોએ આનો અનુભવ કર્યો છે: એક ખૂબ જ ઉત્પાદક સવારે ફિનિશિંગ પ્રોજેક્ટ્સ અને અમે ઊર્જાસભર છીએ. પછી ઘડિયાળમાં બપોરના 2 વાગે છે અને તમે દિવાલ સાથે અથડાશો, તમે તમારા ડેસ્ક પર કામ પર છો અને શેડ્સને નીચે