ડાયાબિટીસના સંચાલનમાં આહાર અને જીવનશૈલી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને તેને યોગ્ય કાળજી અને ધ્યાનની જરૂર છે. આહારના મહત્વ પર વધુ ભાર મૂકી શકાય નહીં. આ લેખમાં, હું કેટલીક સૌથી સામાન્ય ભૂલોને આવરી લેવાનો પ્રયાસ કરીશ જે આપણે
ડાયાબિટીસ મેનેજમેન્ટ ચોક્કસપણે ખૂબ જ પડકારજનક હોઈ શકે છે! પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે શિયાળો તેને વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકે છે? તાપમાનમાં ઘટાડો થતાં, ખાંડનું સ્તર ખરેખર વધી શકે છે. હકીકતમાં, શિયાળા દરમિયાન, ઘણા લોકો ઉનાળાના મહિનાઓ કરતાં વધુ
તમારી ખાવાની આદતો અને જીવનશૈલીની અન્ય દિનચર્યાઓ પર ધ્યાન આપવું એ સંખ્યાને સ્કેલ પર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ઘણીવાર, વજન ઘટાડવાનો સૌથી મુશ્કેલ ભાગ શું ખાવું તે જાણવું નથી. તમે તેને હજાર વાર સાંભળ્યું હશે: ઘણી બધી શાકભાજી, ફળો,
આ દિવસોમાં આપણે કરિયાણાની દુકાનમાં વિવિધ દાવાઓ સાથે વિવિધ પ્રકારના ઇંડા જોઈએ છીએ જે તેને ગ્રાહક માટે ખૂબ ગૂંચવણમાં મૂકે છે. આ દાવાઓનો અર્થ શું છે તેની અહીં એક સરળ સમજૂતી છે પરંપરાગત (પીળો અથવા સફેદ સ્ટાયરોફોમ કન્ટેનર) – મરઘીના
શું તમે તમારું ખાવાનું બદલવા વિશે વિચારી રહ્યા છો, પરંતુ ક્યાંથી શરૂ કરવું તે ખબર નથી? તમે મને રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન કહી શકો છો, પરંતુ હું મારી જાતને સાંભળનાર, પ્રેરક, તંદુરસ્ત આહાર કોચ અને ન્યુટ્રિશન કાઉન્સેલર તરીકે જોઉં છું. મારો જુસ્સો
