Tr

રીબ્લોગ: શું પ્રોસેસ્ડ ફ્રુક્ટોઝ એ ઝેર છે?

ઝેર શું છે? સારું, રસપ્રદ વાત એ છે કે, કઈ વસ્તુને ઝેર બનાવે છે તે અંગે વિવિધ સિદ્ધાંતો છે. પરંતુ તેમાંના મોટાભાગના આના જેવા જાય છે: “એક ખતરનાક રસાયણ, કુદરતી અથવા અકુદરતી, ચામડી, આંતરડા અથવા ફેફસાં દ્વારા લોહીમાં પ્રવેશ કરે

Read More »

રીબ્લોગ: તમારે વજન ઘટાડવા માટે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની ગણતરી કરવી જોઈએ?

શું તમે વજન ઘટાડવા માટે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની ગણતરી કરવાનું વિચારી રહ્યા છો? ડાયેટરો ઘણીવાર મૂંઝવણમાં હોય છે કે શું તેમણે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ગણવા જોઈએ, ચરબીની ગણતરી કરવી જોઈએ કે વજન ઘટાડવા માટે કેલરીની ગણતરી કરવી જોઈએ. નિશ્ચિતપણે, કઈ પદ્ધતિ શ્રેષ્ઠ છે તે

Read More »

રીબ્લોગ: કાર્બ સાયકલિંગ: એક શરૂઆતની માર્ગદર્શિકા

પોષણના વલણો મોજામાં આવે છે અને જાય છે. પ્રથમ, અમે ખૂબ ચરબી ખાવાથી ડરતા હતા. પછી વાર્તાલાપ બદલાવા લાગ્યો, અને અમે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને રાક્ષસ બનાવવાનું શરૂ કર્યું. એક રીતે, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો અમારો ડર અર્થપૂર્ણ છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તમારી દૈનિક કેલરીઓનો મોટો હિસ્સો બનાવે

Read More »

રીબ્લોગ: તમારા ખોરાકને ગોબબલ કરવાથી તમારી કમર અને હૃદયને નુકસાન થઈ શકે છે

અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનના સાયન્ટિફિક સેશન્સ 2017માં રજૂ કરાયેલા પ્રારંભિક સંશોધન મુજબ, જે લોકો ધીમે ધીમે ખાય છે તેઓ મેદસ્વી બનવાની અથવા મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ વિકસાવવાની શક્યતા ઓછી હોય છે, જે હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને સ્ટ્રોકના જોખમી પરિબળોનું એક જૂથ છે, જે

Read More »

રીબ્લોગ: તમારી ત્વચા તમારા હાઈ બ્લડ સુગર લેવલ વિશે વાત કરી શકે છે

ડાયાબિટીસ તમારા શરીરના દરેક અંગને અસર કરી શકે છે અને તેની સાથે; તમારી ત્વચા બચાવી શકાતી નથી! વાસ્તવમાં, ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં વિવિધ પ્રકારની ત્વચાની સમસ્યાઓ અને તે ત્વચા સમસ્યાઓને કારણે ઊભી થતી ગૂંચવણો થવાનું જોખમ વધી જાય છે. ઉપરાંત, ઘણા

Read More »