Gwinnett County Nutrition Help
THAT ACTUALLY
WORKS

改变生活方式的强大系统。

作为知识渊博的营养专家,我们深知设计个性化计划的重要性,以应对各种营养挑战,从减肥到运动营养、消化问题、饮食失调、荷尔蒙问题、生育问题、食物过敏和糖尿病管理。
我们认识到每个人都是独一无二的,因此我们的计划都是根据您的个人生活方式和医疗要求定制的。
我们的营养师接受过高级培训,拥有应用当前科学发现的专业知识,能够为您的营养问题提供量身定制的最有效解决方案,并对您关怀备至、体贴入微。

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我们为以下人员提供营养教育

健康生活从家庭开始

通过我们的顶级营养师提供的个性化咨询,管理您的血糖、胆固醇和血压。

我们接受主要保险计划

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客户感言

这里的服务是一流的。在我知道这个项目之前,我的饮食习惯是高碳水化合物和高糖。无论我如何锻炼,体重始终无法减轻。在与营养师交谈后,她帮我制定了饮食计划并控制了饮食份量。我从未感到如此精力充沛和快乐。

古纳-穆鲁古拉
专业营养师

健康生活从营养开始

健康饮食可以是一种快乐和令人兴奋的体验。
通过在膳食中加入新的健康食材,您可以尝试既美味又营养的新口味和新食谱。
通过迈出健康饮食的一小步,比如将加工食品换成新鲜农产品或尝试新的植物性食材,您就能发现一个新口味和新口感的世界,烹饪起来既简单又有趣。
吃得好也可以是一种社交活动,因为您可以让朋友和家人参与烹饪和分享营养餐。
只要有一点创造力,健康饮食就能成为探索新的烹饪冒险、改善整体健康和福祉的一种方式。

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关于我们

天然成分的健康美味食品

作为一名注册营养师,我热衷于宣传健康饮食对身心健康的益处。
最佳营养是身体高效运作的必要条件,我们摄入的食物在避免和控制肥胖、糖尿病、心脏病和特定癌症等慢性疾病方面发挥着至关重要的作用。

健康饮食包含多个方面,包括在饮食中摄入各种营养丰富的食物,如水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和健康脂肪。
这些食物能为人体提供必需的维生素、矿物质和其他重要营养物质,从而达到最佳健康状态。
此外,尽量少吃加工食品、高热量食品、过多的糖和饱和脂肪也很重要,这样才能保持健康的体重,降低罹患慢性疾病的风险。

全天均衡规律的进餐模式是健康饮食的另一个重要方面。
定时进餐有助于控制饥饿感,防止暴饮暴食,并为身体提供最佳状态所需的能量和营养。
相反,不吃饭或饮食不规律会导致过度放纵或选择错误的食物。

用心进食是健康饮食的另一个重要方面。
花时间享受食物,注意饥饿和饱腹信号,心无旁骛地进食,可以加强你与食物的关系,促进更健康的饮食方式。

总之,健康的饮食习惯对于全身健康、预防疾病和保持健康体重至关重要。
作为一名营养师,我致力于向客户宣传摄入营养丰富的食物、减少加工食品和高热量食品、注意饮食习惯以及根据客户的具体营养需求和目标制定个性化饮食计划的重要性。

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健康生活方式

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健康膳食

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