கலோரிகள்

உடல் எடையை குறைக்க கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எண்ணுவது பற்றி யோசிக்கிறீர்களா? உடல் எடையை குறைக்க கார்போஹைட்ரேட்டுகளை எண்ண வேண்டுமா, கொழுப்பை எண்ண வேண்டுமா அல்லது கலோரிகளை எண்ண வேண்டுமா என்று உணவுக் கட்டுப்பாட்டாளர்கள் அடிக்கடி குழப்பமடைகின்றனர். நிச்சயமாக, எந்த முறை சிறந்தது என்பது குறித்து மருத்துவ மற்றும் உடற்பயிற்சி சமூகங்களில் சர்ச்சைக்கு பஞ்சமில்லை. இந்த விவாதம் அடிக்கடி