லில்பர்ன் ஊட்டச்சத்து உதவி
அது உண்மையில்
வேலைகள்
வாழ்க்கை முறை மாற்றத்திற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த அமைப்பு.
“ஊட்டச்சத்து துறையில் கருணையுள்ள நிபுணர்களாக, எடை மேலாண்மை, தடகள செயல்திறன், செரிமான ஆரோக்கியம், உணவுக் கோளாறுகள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம், உணவு உணர்திறன் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பல்வேறு உடல்நலக் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்ய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்களை உருவாக்குவதன் முக்கியத்துவத்தை நாங்கள் அங்கீகரிக்கிறோம். ஒவ்வொரு நபரும் தனித்துவமானவர்கள் என்பதை நாங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறோம், மேலும் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருத்துவத் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்களை வடிவமைக்க பாடுபடுகிறோம். உங்கள் நல்வாழ்வை ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தீர்வுகள்.”
நாங்கள் ஊட்டச்சத்துக் கல்வியை வழங்குகிறோம்
- நீரிழிவு நோய்
- எடை மேலாண்மை
- தைராய்டு
- ஹைப்பர்லிபிடெமியா
- PCOS
- இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்
- உள்ளுணர்வு உணவு
- உணவுக் கோளாறுகள்
- பசையம் இல்லாத உணவுகள்
- உணவு உணர்திறன்
- சிறுநீரக நோய்கள்
- கீல்வாதம்
- ஆட்டோ இம்யூன் நோய்
- சைவம் மற்றும் சைவ உணவுகள்
- SIBO
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வீட்டிலிருந்து தொடங்குகிறது
எங்கள் உயர்மட்ட உணவியல் நிபுணர்களின் தனிப்பட்ட ஆலோசனையுடன் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.
சான்றுகள்
இங்குள்ள சேவை உயர் மட்டத்தில் உள்ளது. இந்தத் திட்டத்தைப் பற்றி நான் அறிவதற்கு முன்பு, எனது உணவில் அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் இருந்தன. நான் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்தாலும், என்னால் எடையைக் குறைக்கவே முடியவில்லை. உணவியல் நிபுணரிடம் பேசிய பிறகு, என்ன சாப்பிடுவது மற்றும் பகுதியைக் கட்டுப்படுத்துவது எனத் திட்டமிட உதவினார். நான் ஒருபோதும் அதிக ஆற்றலுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் உணர்ந்ததில்லை.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஊட்டச்சத்துடன் தொடங்குகிறது
ஆரோக்கியமான உணவு உங்களின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் எளிதான வழியாகும், அத்துடன் புதிய மற்றும் சுவையான சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியும் வாய்ப்பாகவும் இருக்கலாம். சிறிதளவு படைப்பாற்றல் மற்றும் சில அடிப்படைப் பொருட்கள் மூலம், உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான சத்தான மற்றும் திருப்தியான உணவை உருவாக்கலாம் மற்றும் உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தலாம். பல்வேறு வண்ணமயமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், மெலிந்த புரதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் பலவிதமான சுவைகள் மற்றும் அமைப்புகளை அனுபவிக்க முடியும். மேலும், புதிய மசாலாப் பொருட்கள், மூலிகைகள் மற்றும் சமையல் முறைகள் ஆகியவற்றைப் பரிசோதிப்பது உணவு நேரத்தை உற்சாகப்படுத்துவதோடு, உங்கள் உணவுத் தேர்வுகளில் சாகசத்தின் ஒரு அங்கத்தையும் சேர்க்கலாம். ஆரோக்கியமான உணவு உங்கள் உடலை ஊட்டமளிப்பதற்கான சிறந்த வழி மட்டுமல்ல, புதிய சுவைகள் மற்றும் பொருட்களை ஆராய்வதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும், இது ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் சுவாரஸ்ய அனுபவமாக இருக்கும்.
இயற்கை பொருட்கள் கொண்ட ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவுகள்
“ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் சிரமமில்லாத பாதையாகவும், புதிய மற்றும் கவர்ச்சியான சமையல் வகைகளை முயற்சிப்பதற்கான வாய்ப்பாகவும் இருக்கலாம். கற்பனை மற்றும் சில முக்கியப் பொருட்களின் தொடுதலுடன், உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான உணவை நீங்கள் பெறலாம். உங்கள் உணவில் துடிப்பான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், மெலிந்த புரத மூலங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை சேர்ப்பதன் மூலம், புதிய சுவையூட்டிகள், மூலிகைகள் மற்றும் பலவிதமான சுவைகள் மற்றும் அமைப்புகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும் சமையல் உத்திகள் உணவு நேரத்தை சிலிர்க்க வைக்கும் மற்றும் உங்கள் உணவு தேர்வுகளில் உற்சாகத்தை சேர்க்கும். ஆரோக்கியமான உணவு உங்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கான ஒரு புத்திசாலித்தனமான வழி மட்டுமல்ல, புதிய சுவைகள் மற்றும் பொருட்களை மாதிரியாக்குவதற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும். “
100+
உறுப்பினர் செயலில்
1000+
மகிழ்ச்சியான வாடிக்கையாளர்கள்
5+
மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊழியர்கள்
எங்கள் சிறந்த திட்டங்கள்
ஆரோக்கியமான உணவு பற்றிய இலவச வழிகாட்டி