நிலக்கரி மலை ஊட்டச்சத்து உதவி
அது உண்மையில்
வேலைகள்

வாழ்க்கை முறை மாற்றத்திற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த அமைப்பு.

மக்களுக்கு உதவுவதில் உண்மையான ஆர்வமுள்ள ஊட்டச்சத்து நிபுணராக, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்களின் மதிப்பை என்னால் போதுமான அளவு வலியுறுத்த முடியாது. ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தேவைகள் மற்றும் சுகாதார இலக்குகள் இருப்பதை நாங்கள் அங்கீகரிக்கிறோம். நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க, உங்கள் தடகள செயல்திறனை அதிகரிக்க, செரிமான கோளாறுகளை போக்க, உணவு உண்ணும் கோளாறுகளை சமாளிக்க, ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்த, கருவுறுதலை அதிகரிக்க, உணவு சகிப்புத்தன்மையை நிர்வகிக்க அல்லது நீரிழிவு மேலாண்மை பற்றி மேலும் அறிய, நாங்கள் உங்களுக்கு ஒவ்வொரு அடியிலும் வழிகாட்ட இருக்கிறோம். . எங்கள் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர்கள் குழு, சமீபத்திய அறிவியல் ஆராய்ச்சி மற்றும் அதிநவீன நுட்பங்களைத் தெரிந்துகொள்ள கடுமையான பயிற்சியை மேற்கொள்கிறது, இது உங்கள் வாழ்க்கைமுறை மற்றும் மருத்துவத் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு பொருத்தமான தீர்வுகளை வழங்க அனுமதிக்கிறது. உண்மையான ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு அளவிலான எண்ணிக்கை அல்லது தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியலைக் காட்டிலும் மேலானது என்ற ஆழமான புரிதல் நமது தத்துவத்தின் மையத்தில் உள்ளது. இது உங்கள் உடலையும் உங்கள் ஆன்மாவையும் வளர்க்கும் உணவுக்கு நிலையான மற்றும் திருப்திகரமான அணுகுமுறையை உருவாக்குவது பற்றியது.

nutrition
exercise
stressmanagement
sleep

நாங்கள் ஊட்டச்சத்துக் கல்வியை வழங்குகிறோம்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வீட்டிலிருந்து தொடங்குகிறது

எங்கள் உயர்மட்ட உணவியல் நிபுணர்களின் தனிப்பட்ட ஆலோசனையுடன் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.

முக்கிய காப்பீட்டுத் திட்டங்களை நாங்கள் ஏற்றுக்கொள்கிறோம்

aetna
ambetter
humana
medicare
unitedhealthcare
bluecross blueshield
anthem bluecross
cigna

சான்றுகள்

இங்குள்ள சேவை உயர் மட்டத்தில் உள்ளது. இந்தத் திட்டத்தைப் பற்றி நான் அறிவதற்கு முன்பு, எனது உணவில் அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் இருந்தன. நான் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்தாலும், என்னால் எடையைக் குறைக்கவே முடியவில்லை. உணவியல் நிபுணரிடம் பேசிய பிறகு, என்ன சாப்பிடுவது மற்றும் பகுதியைக் கட்டுப்படுத்துவது எனத் திட்டமிட உதவினார். நான் ஒருபோதும் அதிக ஆற்றலுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் உணர்ந்ததில்லை.

குணா முருகுல்லா
தொழில்முறை ஊட்டச்சத்து நிபுணர்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஊட்டச்சத்துடன் தொடங்குகிறது

ஆரோக்கியமான உணவு பெரும்பாலும் ஒரு கடினமான பணியாகக் காணப்படுகிறது, ஆனால் அது இருக்க வேண்டியதில்லை! ஒரு சிறிய படைப்பாற்றல் மற்றும் சில உத்வேகத்துடன், உங்கள் உணவில் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை இணைப்பது எளிதானது மற்றும் வேடிக்கையானது. உண்மையில், ஆரோக்கியமான உணவு என்பது சமையல் ஆராய்ச்சியின் ஒரு புதிய உலகத்தைத் திறக்கும், இது புதிய சமையல் வகைகளை முயற்சிக்கவும், வெவ்வேறு சுவை சேர்க்கைகளுடன் பரிசோதனை செய்யவும் மற்றும் சுவையான, ஆரோக்கியமான பொருட்களைக் கண்டறியவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு அனுபவமிக்க சமையல்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது சமையலறையில் புதியவராக இருந்தாலும் சரி, ஆரோக்கியமான மற்றும் திருப்திகரமான உணவை உண்பதில் உண்மையிலேயே பலனளிக்கும் ஒன்று உள்ளது, அது உங்களை ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் உற்சாகமாக உணர்கிறது. எனவே பெட்டிக்கு வெளியே சிந்திக்கவும் புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கவும் பயப்பட வேண்டாம் – நீங்கள் அதை எவ்வளவு ரசிக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்!

breakfast vegan plate 2021 08 26 16 31 38 resize1
tomat leaf
lemon 1
healthy food diagram resize
எங்களைப் பற்றி

இயற்கை பொருட்கள் கொண்ட ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவுகள்

“ஒவ்வொரு மாணவரும் அவர்களின் பின்னணி அல்லது சூழ்நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், வெற்றிபெறும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளனர் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். மாணவர்களின் முழுத் திறனையும் அடைய அதிகாரம் அளிக்கும் அதே வேளையில், கல்வி மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் ஆதரவான மற்றும் உள்ளடக்கிய கற்றல் சூழலை வழங்குவதே எங்கள் நோக்கம். மற்றும் அர்ப்பணிப்புள்ள ஆசிரியர்கள், வாழ்நாள் முழுவதும் கற்பவர்களின் சமூகத்தை உருவாக்க நாங்கள் முயற்சி செய்கிறோம், அவர்கள் தங்கள் சமூகங்களிலும் அதற்கு அப்பாலும் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்த தேவையான திறன்கள் மற்றும் அறிவைக் கொண்டுள்ளனர்.”

எங்கள் கல்வித் தத்துவத்தின் மையத்தில், அனைத்து மாணவர்களும் தங்கள் வளர்ப்பு அல்லது தற்போதைய சூழ்நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், மகத்துவத்தை அடைவதற்கான உள்ளார்ந்த திறனைக் கொண்டுள்ளனர் என்ற அடிப்படை நம்பிக்கை உள்ளது. உள்ளடக்கிய மற்றும் ஆதரவான கற்றல் சூழலை வளர்ப்பதே எங்களின் மேலான குறிக்கோள் ஆகும். இந்த பணியானது எங்கள் நிபுணர் ஆசிரியர்களால் வழிநடத்தப்படும் ஆற்றல்மிக்க மற்றும் புதுமையான திட்டங்களின் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இறுதியில், அவர்கள் தேர்ந்தெடுத்த துறைகளில் வெற்றி பெறுவது மட்டுமல்லாமல், அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகில் நேர்மறையான மற்றும் நீடித்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்கான கருவிகள் மற்றும் அறிவைக் கொண்ட வாழ்நாள் முழுவதும் கற்பவர்களின் சமூகத்தை வளர்ப்பதை நாங்கள் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளோம்.

100+

உறுப்பினர் செயலில்

1000+

மகிழ்ச்சியான வாடிக்கையாளர்கள்

5+

மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊழியர்கள்

நாங்கள் என்ன சேவை செய்கிறோம்

எங்கள் சிறந்த திட்டங்கள்

ஆரோக்கியமான உணவு பற்றிய இலவச வழிகாட்டி

tasty healthy food isolated on white background resize

ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள்

healthy nutrition accessories isolated on white ba resize

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை

sandwich 1

ஆரோக்கியமான உணவு

×

Social Reviews