ட்ரூ ஊட்டச்சத்து உதவி
அது உண்மையில்
வேலைகள்

வாழ்க்கை முறை மாற்றத்திற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த அமைப்பு.

ஊட்டச்சத்து துறையில் இரக்கமுள்ள நிபுணராக, பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்வதில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களின் முக்கியத்துவத்தை அங்கீகரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. எடை இழப்பு, விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து, செரிமான கோளாறுகள், உணவுக் கோளாறுகள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், கருவுறுதல், உணவு சகிப்புத்தன்மை அல்லது நீரிழிவு கல்வி என எதுவாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு நபரின் தேவைகளும் தனிப்பட்டவை என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், எனவே தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கவனம் தேவை.

உங்கள் ஊட்டச்சத்துக் கவலைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தீர்வுகளை உங்களுக்கு வழங்குவதற்கு சமீபத்திய அறிவியல் ஆராய்ச்சிகளைப் பயன்படுத்துவதில் எங்கள் உணவியல் நிபுணர்கள் குழு அதிகப் பயிற்சியும் அனுபவமும் பெற்றுள்ளது. உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ற திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு விருப்பங்களை நாங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறோம்.

எங்கள் நடைமுறையின் அடிப்படையானது உங்கள் நல்வாழ்வுக்கான உண்மையான அக்கறையாகும். ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம், மேலும் எங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறை உங்கள் கவலைகளை நாங்கள் முழுமையாக நிவர்த்தி செய்வதை உறுதி செய்கிறது. உங்கள் ஊட்டச்சத்து இலக்குகளை அடையவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுவோம்.

nutrition
exercise
stressmanagement
sleep

நாங்கள் ஊட்டச்சத்துக் கல்வியை வழங்குகிறோம்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வீட்டிலிருந்து தொடங்குகிறது

எங்கள் உயர்மட்ட உணவியல் நிபுணர்களின் தனிப்பட்ட ஆலோசனையுடன் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.

முக்கிய காப்பீட்டுத் திட்டங்களை நாங்கள் ஏற்றுக்கொள்கிறோம்

aetna
ambetter
humana
medicare
unitedhealthcare
bluecross blueshield
anthem bluecross
cigna

சான்றுகள்

இங்குள்ள சேவை உயர் மட்டத்தில் உள்ளது. இந்தத் திட்டத்தைப் பற்றி நான் அறிவதற்கு முன்பு, எனது உணவில் அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் இருந்தன. நான் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்தாலும், என்னால் எடையைக் குறைக்கவே முடியவில்லை. உணவியல் நிபுணரிடம் பேசிய பிறகு, என்ன சாப்பிடுவது மற்றும் பகுதியைக் கட்டுப்படுத்துவது எனத் திட்டமிட உதவினார். நான் ஒருபோதும் அதிக ஆற்றலுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் உணர்ந்ததில்லை.

குணா முருகுல்லா
தொழில்முறை ஊட்டச்சத்து நிபுணர்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஊட்டச்சத்துடன் தொடங்குகிறது

ஆரோக்கியமான உணவை உண்பது ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் அற்புதமான சாகசமாகும், இது புதிய சுவைகள் மற்றும் சமையல் நுட்பங்களை ஆராய உங்களை அனுமதிக்கிறது. பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, ஆரோக்கியமான உணவு சலிப்பாகவோ அல்லது சாதுவாகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை. உண்மையில், புதிய பொருட்களைக் கண்டறியவும், நீங்கள் ஒருபோதும் சாத்தியமில்லாத அற்புதமான சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும் இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும். புதிய பழங்கள், காய்கறிகள், மெலிந்த புரதங்கள் மற்றும் முழு தானியங்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம், சுவையான, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை அனுபவிக்கும் போது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம். புதிய மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களைப் பரிசோதிப்பது முதல் தாவர அடிப்படையிலான மாற்றுகளை முயற்சிப்பது வரை, ஆரோக்கியமான உணவு உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டமளிப்பதற்கும் உங்கள் சமையல் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துவதற்கும் அனுமதிக்கும் ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான பயணமாக இருக்கும்.

breakfast vegan plate 2021 08 26 16 31 38 resize1
tomat leaf
lemon 1
healthy food diagram resize
எங்களைப் பற்றி

இயற்கை பொருட்கள் கொண்ட ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவுகள்

ஊட்டச்சத்து துறையில் அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர்கள் என்ற முறையில், பரந்த அளவிலான உணவுக் கவலைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களை வகுப்பதன் முக்கியத்துவத்தை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். நீங்கள் சில பவுண்டுகளை குறைக்க விரும்பினாலும், உங்கள் விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்த, செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காண, உணவு உண்ணும் கோளாறுகளை நிர்வகிக்க, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை கட்டுப்படுத்த, கருவுறுதல் உதவியை நாட, உணவு சகிப்புத்தன்மையை சமாளிக்க அல்லது நீரிழிவு கல்வி தேவை என நீங்கள் விரும்பினாலும், எங்கள் வடிவமைக்கப்பட்ட அணுகுமுறை உங்களின் தனித்துவமான அணுகுமுறையை நாங்கள் உறுதிசெய்கிறோம். முழுமையான தேவை. உங்கள் ஊட்டச்சத்துக் கவலைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தீர்வுகளை உங்களுக்கு வழங்க, அதிநவீன அறிவியல் ஆராய்ச்சியைப் பயன்படுத்துவதில் எங்கள் உணவியல் நிபுணர்கள் விரிவான அனுபவத்தையும் பயிற்சியையும் பெற்றுள்ளனர். ஒவ்வொரு நபரும் தனித்தனியாக இருப்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், எனவே, உங்கள் குறிப்பிட்ட மருத்துவத் தேவைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளுக்கு ஏற்றவாறு எங்கள் திட்டங்களை நாங்கள் உன்னிப்பாக வடிவமைக்கிறோம்.

100+

உறுப்பினர் செயலில்

1000+

மகிழ்ச்சியான வாடிக்கையாளர்கள்

5+

மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊழியர்கள்

நாங்கள் என்ன சேவை செய்கிறோம்

எங்கள் சிறந்த திட்டங்கள்

ஆரோக்கியமான உணவு பற்றிய இலவச வழிகாட்டி

tasty healthy food isolated on white background resize

ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள்

healthy nutrition accessories isolated on white ba resize

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை

sandwich 1

ஆரோக்கியமான உணவு

×

Social Reviews