சர்க்கரை மலை ஊட்டச்சத்து உதவி
அது உண்மையில்
வேலைகள்
வாழ்க்கை முறை மாற்றத்திற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த அமைப்பு.
“உணர்ச்சிமிக்க ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களாக, எடை மேலாண்மை, தடகள செயல்திறன் ஊட்டச்சத்து, செரிமான பிரச்சினைகள், உணவுக் கோளாறுகள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், கருவுறுதல் ஆதரவு, உணவு உணர்திறன் மற்றும் நீரிழிவு மேலாண்மை உள்ளிட்ட பல்வேறு சுகாதார சவால்களை எதிர்கொள்ள தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்களை வடிவமைப்பதன் முக்கியத்துவத்தை நாங்கள் அங்கீகரிக்கிறோம். ஒவ்வொரு தனிநபரும் தனித்துவமானவர்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம், எனவே, உங்கள் குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருத்துவத் தேவைகளுக்கு ஏற்ப எங்கள் திட்டங்களைத் தனிப்பயனாக்குகிறோம். .”
நாங்கள் ஊட்டச்சத்துக் கல்வியை வழங்குகிறோம்
- நீரிழிவு நோய்
- எடை மேலாண்மை
- தைராய்டு
- ஹைப்பர்லிபிடெமியா
- PCOS
- இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்
- உள்ளுணர்வு உணவு
- உணவுக் கோளாறுகள்
- பசையம் இல்லாத உணவுகள்
- உணவு உணர்திறன்
- சிறுநீரக நோய்கள்
- கீல்வாதம்
- ஆட்டோ இம்யூன் நோய்
- சைவம் மற்றும் சைவ உணவுகள்
- SIBO
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வீட்டிலிருந்து தொடங்குகிறது
எங்கள் உயர்மட்ட உணவியல் நிபுணர்களின் தனிப்பட்ட ஆலோசனையுடன் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.
சான்றுகள்
இங்குள்ள சேவை உயர் மட்டத்தில் உள்ளது. இந்தத் திட்டத்தைப் பற்றி நான் அறிவதற்கு முன்பு, எனது உணவில் அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் இருந்தன. நான் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்தாலும், என்னால் எடையைக் குறைக்கவே முடியவில்லை. உணவியல் நிபுணரிடம் பேசிய பிறகு, என்ன சாப்பிடுவது மற்றும் பகுதியைக் கட்டுப்படுத்துவது எனத் திட்டமிட உதவினார். நான் ஒருபோதும் அதிக ஆற்றலுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் உணர்ந்ததில்லை.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஊட்டச்சத்துடன் தொடங்குகிறது
ஆரோக்கியமான உணவைத் தொடங்குவதற்கு ஒரு அற்புதமான பயணமாக இருக்கலாம், மேலும் ஒரு சிறிய படைப்பாற்றலுடன், அதை எளிதாகவும் வேடிக்கையாகவும் செய்யலாம். உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான பொருட்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் சுவையான மற்றும் சத்தான உணவுகளை உருவாக்கலாம், அது உங்கள் உடலுக்கு எரிபொருளை மட்டுமல்ல, உங்கள் சுவை மொட்டுகளையும் திருப்திப்படுத்துகிறது. சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், சோதனை மற்றும் புதிய சமையல் வகைகளை முயற்சி செய்வதற்கு எப்போதும் இடம் இருக்கிறது. பலவிதமான பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் இதற்கு முன் முயற்சி செய்யாத சுவைகள் மற்றும் சமையல் நுட்பங்களின் வரிசையை ஆராயலாம். ஆரோக்கியமான உணவு உங்கள் சமையல் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துவதற்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஆதரிக்கவும் ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் சுவையான வழியாகும்.
இயற்கை பொருட்கள் கொண்ட ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவுகள்
“ஆரோக்கியமான உணவு என்பது ஒரு கண்கவர் சாகசமாகும், இது ஒரு சிறிய கற்பனையின் மூலம் எளிமையாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் செய்ய முடியும். உங்கள் உணவில் ஊட்டமளிக்கும் பொருட்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் உங்கள் சுவை மொட்டுகளைக் கவரும் வகையில் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை வடிவமைக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், புதிய சமையல் வகைகளை முயற்சிப்பதற்கும், வெவ்வேறு பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்களைக் கலந்து, பொருத்துவதற்கும் எப்போதும் இடம் கிடைக்கும். ஆரோக்கியமான உணவைத் தழுவுவது உங்கள் சமையல் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துவதற்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் இனிமையான வழியாகும்.”
100+
உறுப்பினர் செயலில்
1000+
மகிழ்ச்சியான வாடிக்கையாளர்கள்
5+
மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊழியர்கள்
எங்கள் சிறந்த திட்டங்கள்
ஆரோக்கியமான உணவு பற்றிய இலவச வழிகாட்டி
ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள்
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை
