તમારા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે તંદુરસ્ત હૃદય જાળવવું જરૂરી છે. તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં તમારી મદદ કરવા માટે અહીં કેટલીક હાર્ટ હેલ્થ ટીપ્સ આપી છે: તંદુરસ્ત આહાર લો: હૃદય-સ્વસ્થ આહારમાં પુષ્કળ ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ, દુર્બળ પ્રોટીન અને તંદુરસ્ત
રોગચાળા દરમિયાન ઘરેથી કામ કરતી વખતે સ્વસ્થ રહેવું
આપણે બધા ઇતિહાસના સૌથી અનિશ્ચિત સમયમાં જીવી રહ્યા છીએ. આપણે આ અદ્રશ્ય દુશ્મન, COVID19 સામે લડી રહ્યા છીએ ત્યારે સમગ્ર વિશ્વ સ્થગિત થઈ ગયું છે છબી સ્ત્રોત: https://www.actionforhappiness.org હું હંમેશા ઘરેથી કામ કરવાની ઈચ્છા રાખતો હતો, ખાસ કરીને એવા દિવસોમાં
કોરોનાવાયરસ સમય દરમિયાન તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપવો
પારુલ શાહ આરડી/એલડી દ્વારા | 6મી માર્ચ 2020 | કોરોનાવાયરસ COVID-19 | રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે આહાર ટિપ્સ કોરોના વાઇરસ – એક નામ જે દરેકની કરોડરજ્જુમાં કંપન મોકલે છે. આપણે બધા કોરોનાવાયરસથી સંક્રમિત કેસોની સંખ્યામાં વધારો વિશે સાંભળીએ છીએ અને
વેગન પોક બાઉલ
અહીં એક સરળ, આરોગ્યપ્રદ, સ્વાદિષ્ટ અને સંપૂર્ણ વેગન ભોજન છે. તે માત્ર બનાવવા માટે સરળ અને ઝડપી નથી પણ સ્વાદિષ્ટ પણ છે!!!! પોક બાઉલમાં સ્વાદિષ્ટ આદુ લસણ અને સોયા સોસમાં મેરીનેટ કરેલ ટેન્ડર ટોફુ છે જેમાં બ્રાઉન રાઈસ, સ્ટાયર્ડ વેજીસ,
હાર્ટ હેલ્ધી ફૂડ્સ- ભાગ 2
હૃદય આરોગ્ય મહિના માટે 2 ભાગની શ્રેણીની આ બીજી પોસ્ટ છે. પ્રથમ ભાગ અહીં ઉપલબ્ધ છે. ફેબ્રુઆરી એ હાર્ટ હેલ્થ મહિનો છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ હૃદય રોગ છે. સારા સમાચાર? તે સૌથી વધુ
