బ్లాగు

ఫిబ్రవరి గుండె ఆరోగ్య నెల. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ మరణానికి గుండె జబ్బులు ప్రధాన కారణం. శుభవార్త? ఇది కూడా అత్యంత నివారించదగిన వాటిలో ఒకటి. గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేయడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి అనుగుణంగా ఉండటం మీకు ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని

మీరు బరువు తగ్గడానికి పిండి పదార్థాలను లెక్కించాలని ఆలోచిస్తున్నారా? బరువు తగ్గడానికి కార్బోహైడ్రేట్‌లను లెక్కించాలా, కొవ్వును లెక్కించాలా లేదా కేలరీలను లెక్కించాలా అనే విషయంలో డైట్ చేసేవారు తరచుగా గందరగోళానికి గురవుతారు. ఖచ్చితంగా, వైద్య మరియు ఫిట్‌నెస్ కమ్యూనిటీలలో ఏ పద్ధతి ఉత్తమమైనదో వివాదాలకు కొరత లేదు. ఈ చర్చ తరచుగా మీడియాలో ప్రసారమవుతుంది, వినియోగదారులను