இதய ஆரோக்கியமான உணவுகள்- பகுதி 2
பிப்ரவரி 20, 2018 கருத்துகள் இல்லை
இதய ஆரோக்கிய மாதத்திற்கான 2 பகுதி தொடரின் இரண்டாவது பதிவு இது. முதல் பகுதி இங்கே கிடைக்கிறது. பிப்ரவரி இதய ஆரோக்கிய மாதம். அமெரிக்காவில் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இறப்புக்கு இதய நோய் முக்கிய காரணமாகும். நல்ல செய்தியா? இது மிகவும் தடுக்கக்கூடிய ஒன்றாகும். இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை மேற்கொள்வது, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, மன அழுத்தத்தை
