Duluth ஊட்டச்சத்து உதவி
அது உண்மையில்
வேலைகள்
வாழ்க்கை முறை மாற்றத்திற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த அமைப்பு.
“பழமையான ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களாக, எடை மேலாண்மை மற்றும் தடகள செயல்திறன் முதல் செரிமான பிரச்சினைகள், உணவுக் கோளாறுகள், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, கருவுறுதல், உணவு உணர்திறன் மற்றும் நீரிழிவு மேலாண்மை போன்ற பல்வேறு உணவுப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்களை உருவாக்குவதன் முக்கிய பங்கை நாங்கள் அங்கீகரிக்கிறோம். ஒவ்வொரு நபரின் தனித்துவம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருத்துவத் தேவைகளுக்கு ஏற்ப எங்கள் திட்டங்களை வடிவமைத்தல், உங்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மற்றும் தனிப்பட்ட தீர்வுகளை வழங்குவதற்கு சமீபத்திய ஊட்டச்சத்து அறிவியலை இணைப்பதில் எங்கள் உணவியல் நிபுணர்கள் நன்கு படித்தவர்கள்.
நாங்கள் ஊட்டச்சத்துக் கல்வியை வழங்குகிறோம்
- நீரிழிவு நோய்
- எடை மேலாண்மை
- தைராய்டு
- ஹைப்பர்லிபிடெமியா
- PCOS
- இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்
- உள்ளுணர்வு உணவு
- உணவுக் கோளாறுகள்
- பசையம் இல்லாத உணவுகள்
- உணவு உணர்திறன்
- சிறுநீரக நோய்கள்
- கீல்வாதம்
- ஆட்டோ இம்யூன் நோய்
- சைவம் மற்றும் சைவ உணவுகள்
- SIBO
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வீட்டிலிருந்து தொடங்குகிறது
எங்கள் உயர்மட்ட உணவியல் நிபுணர்களின் தனிப்பட்ட ஆலோசனையுடன் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.
சான்றுகள்
இங்குள்ள சேவை உயர் மட்டத்தில் உள்ளது. இந்தத் திட்டத்தைப் பற்றி நான் அறிவதற்கு முன்பு, எனது உணவில் அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் இருந்தன. நான் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்தாலும், என்னால் எடையைக் குறைக்கவே முடியவில்லை. உணவியல் நிபுணரிடம் பேசிய பிறகு, என்ன சாப்பிடுவது மற்றும் பகுதியைக் கட்டுப்படுத்துவது எனத் திட்டமிட உதவினார். நான் ஒருபோதும் அதிக ஆற்றலுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் உணர்ந்ததில்லை.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஊட்டச்சத்துடன் தொடங்குகிறது
ஆரோக்கியமான உணவு சலிப்பாகவோ அல்லது கட்டுப்பாடாகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை. உண்மையில், இது புதிய சுவைகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியும் ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் அற்புதமான பயணமாக இருக்கும். வண்ணமயமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மெலிந்த புரத மூலங்கள் போன்ற பல்வேறு புதிய பொருட்களை சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் சுவையான மற்றும் சத்தான உணவுகளை உருவாக்கலாம், அது சிறந்த சுவை மட்டுமல்ல, உகந்த ஆரோக்கியத்திற்கான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது. புதிய சுவையூட்டிகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களைப் பரிசோதித்தல், சைவம் அல்லது தாவர அடிப்படையிலான விருப்பங்களை முயற்சித்தல் மற்றும் வெவ்வேறு சமையல் நுட்பங்களுடன் சமைக்கக் கற்றுக்கொள்வது ஆகியவை உங்கள் உணவில் உற்சாகத்தை சேர்க்கலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உங்களின் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் எளிதான பகுதியாக மாற்றும். எனவே இன்று ஆரோக்கியமான உணவின் அற்புதமான உலகத்தை ஆராய்வதற்கான உறுதிமொழியை நீங்கள் ஏன் செய்யக்கூடாது!
இயற்கை பொருட்கள் கொண்ட ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவுகள்
“ஆரோக்கியமான உணவை சாகசம் மற்றும் படைப்பாற்றல் உணர்வுடன் அணுகும்போது ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் சிரமமில்லாத முயற்சியாக இருக்கும். சாதுவான மற்றும் திரும்பத் திரும்பச் சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் வரிசை, சுத்திகரிக்கப்படாத புதிய தயாரிப்புகளின் பல்வேறு வரிசைகளை இணைப்பதன் மூலம். தானியங்கள் மற்றும் மெலிந்த புரத மூலங்கள், உணவு நேரம் புதிய சுவையூட்டிகளுடன் ஒரு மகிழ்ச்சியான அனுபவமாக மாறும், தாவர அடிப்படையிலான விருப்பங்களை முயற்சிக்கவும், மேலும் உங்கள் உணவில் பலவகைகளைச் சேர்க்க பல்வேறு சமையல் முறைகளை ஆராயவும் சத்தான உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்வதற்கான சவாலைத் தழுவி, அது எவ்வளவு எளிதாகவும், சுவாரஸ்யமாகவும், நிறைவாகவும் இருக்கும் என்பதைப் பார்க்கவும்.”
100+
உறுப்பினர் செயலில்
1000+
மகிழ்ச்சியான வாடிக்கையாளர்கள்
5+
மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊழியர்கள்
எங்கள் சிறந்த திட்டங்கள்
ஆரோக்கியமான உணவு பற்றிய இலவச வழிகாட்டி
ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள்
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை
