Carb cycling

પોષણના વલણો મોજામાં આવે છે અને જાય છે. પ્રથમ, અમે ખૂબ ચરબી ખાવાથી ડરતા હતા. પછી વાર્તાલાપ બદલાવા લાગ્યો, અને અમે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને રાક્ષસ બનાવવાનું શરૂ કર્યું. એક રીતે, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો અમારો ડર અર્થપૂર્ણ છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તમારી દૈનિક કેલરીઓનો મોટો હિસ્સો બનાવે