అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్

మీరు బరువు తగ్గడానికి పిండి పదార్థాలను లెక్కించాలని ఆలోచిస్తున్నారా? బరువు తగ్గడానికి కార్బోహైడ్రేట్‌లను లెక్కించాలా, కొవ్వును లెక్కించాలా లేదా కేలరీలను లెక్కించాలా అనే విషయంలో డైట్ చేసేవారు తరచుగా గందరగోళానికి గురవుతారు. ఖచ్చితంగా, వైద్య మరియు ఫిట్‌నెస్ కమ్యూనిటీలలో ఏ పద్ధతి ఉత్తమమైనదో వివాదాలకు కొరత లేదు. ఈ చర్చ తరచుగా మీడియాలో ప్రసారమవుతుంది, వినియోగదారులను