సువానీ డైటీషియన్స్ & న్యూట్రిషనిస్ట్స్

“ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం నిస్తేజంగా లేదా మార్పులేనిదిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. నిజానికి, ఇది కొత్త అభిరుచులు మరియు వంటకాలను కనుగొనే థ్రిల్లింగ్ ప్రయాణం కావచ్చు. మీ ఆహారపు అలవాట్లకు చిన్న చిన్న మార్పులను చేర్చడం ద్వారా మరియు తాజా వంటకాలను ప్రయత్నించడం ద్వారా, మీరు పోషకాహారంపై మీ దృక్పథాన్ని మార్చుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, అన్యదేశ మసాలా దినుసులు మరియు ప్రత్యేకమైన పదార్ధాలను చేర్చడం వలన మీ భోజనానికి ఉత్సాహం వస్తుంది మరియు మీరు కొత్త రుచి కలయికలతో ప్రయోగాలు చేయవచ్చు సమయానికి ముందే భోజనం చేయడం మరియు మీ మెనూని ప్లాన్ చేయడం థ్రిల్లింగ్ కార్యకలాపంగా ఉంటుంది, మీ పదార్ధాలతో కనిపెట్టడానికి మరియు కొత్త వంటకాలను ప్రయత్నించడానికి మీకు స్వేచ్ఛనిస్తుంది, అదనంగా, ఇంట్లో వంట చేయడం వల్ల మీరు పదార్థాలు మరియు భాగాల పరిమాణాలపై నియంత్రణ కలిగి ఉన్నందున ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఊహాత్మక ప్రక్రియగా చేరుకోవడం ద్వారా, మీరు అందించే అనేక ప్రయోజనాలను ఆస్వాదిస్తూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని దీర్ఘకాలం కొనసాగించగలుగుతారు.”