{"id":14229,"date":"2014-11-25T00:36:06","date_gmt":"2014-11-25T05:36:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/2014\/11\/25\/%e0%b0%ac%e0%b0%b0%e0%b1%81%e0%b0%b5%e0%b1%81-%e0%b0%aa%e0%b1%86%e0%b0%b0%e0%b0%97%e0%b0%95%e0%b1%81%e0%b0%82%e0%b0%a1%e0%b0%be-%e0%b0%b9%e0%b0%be%e0%b0%b2%e0%b0%bf%e0%b0%a1%e0%b1%87-%e0%b0%b8\/"},"modified":"2014-11-25T00:36:06","modified_gmt":"2014-11-25T05:36:06","slug":"%e0%b0%ac%e0%b0%b0%e0%b1%81%e0%b0%b5%e0%b1%81-%e0%b0%aa%e0%b1%86%e0%b0%b0%e0%b0%97%e0%b0%95%e0%b1%81%e0%b0%82%e0%b0%a1%e0%b0%be-%e0%b0%b9%e0%b0%be%e0%b0%b2%e0%b0%bf%e0%b0%a1%e0%b1%87-%e0%b0%b8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2014\/11\/25\/%e0%b0%ac%e0%b0%b0%e0%b1%81%e0%b0%b5%e0%b1%81-%e0%b0%aa%e0%b1%86%e0%b0%b0%e0%b0%97%e0%b0%95%e0%b1%81%e0%b0%82%e0%b0%a1%e0%b0%be-%e0%b0%b9%e0%b0%be%e0%b0%b2%e0%b0%bf%e0%b0%a1%e0%b1%87-%e0%b0%b8\/","title":{"rendered":"\u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c17\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c39\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c21\u0c47 \u0c38\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c48\u0c35\u0c32\u0c4d \u0c17\u0c48\u0c21\u0c4d"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-352\" src=\"http:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/NEW-Holiday-Challenge-Logo-with-website1200-300x169.jpg\" alt=\"\u0c28\u0c4d\u0c2f\u0c42-\u0c39\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c21\u0c47-\u0c1b\u0c3e\u0c32\u0c46\u0c02\u0c1c\u0c4d-\u0c32\u0c4b\u0c17\u0c4b-\u0c35\u0c3f\u0c24\u0c4d-\u0c35\u0c46\u0c2c\u0c4d\u0c38\u0c3f\u0c24\u0c46\u0c67\u0c68\u0c66\u0c66\" width=\"300\" height=\"169\">\u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c07\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c46\u0c2e\u0c1f\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c2e\u0c40 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c37\u0c47\u0c2a\u0c4d\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c47, \u0c38\u0c46\u0c32\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c06\u0c2b\u0c40\u0c38\u0c4d \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c38\u0c42\u0c2a\u0c30\u0c4d \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c15\u0c46\u0c1f\u0c4d \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f\u0c1a\u0c4b\u0c1f\u0c3e \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c3e\u0c39\u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c1a\u0c47 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c41\u0c37\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c30\u0c42 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c07\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c2a\u0c21\u0c47 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1f\u0c46\u0c02\u0c2a\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4b\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c24\u0c3f\u0c30\u0c47\u0c15\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2a\u0c02\u0c1a\u0c02 \u0c17\u0c41\u0c2e\u0c3f\u0c17\u0c42\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4b\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c38\u0c3f\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3e? \u0c2e\u0c30\u0c3f \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c17\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c38\u0c46\u0c32\u0c35\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c4b \u0c0e\u0c32\u0c3e \u0c2c\u0c24\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c32\u0c4b\u0c1a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c3e!! \u0c2e\u0c47\u0c2e\u0c41 \u0c38\u0c46\u0c32\u0c35\u0c41 \u0c26\u0c3f\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c32\u0c4b 10 \u0c2a\u0c4c\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2e\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c1a\u0c28\u0c3e \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c2c\u0c21\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c26\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23 \u0c1a\u0c3f\u0c1f\u0c4d\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f:   <\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<ol>\n<li><em>\u0c2e\u0c40 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30 \u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02 \u0c24\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c02\u0c21\u0c3f <\/em>&#8211; \u0c38\u0c46\u0c32\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c35\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c2c\u0c3f\u0c1c\u0c40\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c47 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02 \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3e\u0c15\u0c41 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41, \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c2e\u0c40 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c24 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c2a\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1f\u0c40 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c24\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c21\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c02 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c06 \u0c05\u0c26\u0c28\u0c2a\u0c41 \u0c15\u0c47\u0c32\u0c30\u0c40\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c02\u0c1a\u0c28\u0c3e \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c40 \u0c2d\u0c4b\u0c17\u0c2d\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c02\u0c24\u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c2d\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c40 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c24\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c05\u0c32\u0c38\u0c1f\u0c28\u0c41 \u0c06\u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c30\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c2a\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f.   <\/li>\n<li>\u0c07\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c2c\u0c2f\u0c32\u0c41\u0c26\u0c47\u0c30\u0c47 \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c4d \u0c37\u0c47\u0c15\u0c4d \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c38\u0c32\u0c3e\u0c21\u0c4d \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c35\u0c46\u0c1c\u0c3f\u0c1f\u0c2c\u0c41\u0c32\u0c4d \u0c38\u0c42\u0c2a\u0c4d \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f <em>\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2d\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c02 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c02\u0c21\u0c3f<\/em>. \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c06\u0c15\u0c32\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c09\u0c02\u0c21\u0c30\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c47\u0c1f\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c23\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. <\/li>\n<li><em>\u0c38\u0c4d\u0c28\u0c47\u0c39\u0c3f\u0c24\u0c41\u0c32\u0c24\u0c4b \u0c38\u0c3e\u0c02\u0c18\u0c3f\u0c15\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f<\/em>. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c06\u0c15\u0c32\u0c3f, \u0c2c\u0c2b\u0c47 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c21\u0c46\u0c1c\u0c30\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c1f\u0c47\u0c2c\u0c41\u0c32\u0c4d \u0c1a\u0c41\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c42 \u0c06\u0c32\u0c38\u0c4d\u0c2f\u0c2e\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c15\u0c42\u0c21\u0c26\u0c41. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c38\u0c3e\u0c02\u0c18\u0c3f\u0c15\u0c40\u0c15\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c2f\u0c3f\u0c24\u0c47, \u0c2e\u0c40 \u0c2e\u0c28\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c28\u0c40\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c42\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.  <\/li>\n<li><em>\u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c28\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c15\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c47, \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c35\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c41<\/em>. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c43\u0c27\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c47\u0c37\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c28\u0c40 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c05\u0c26\u0c28\u0c2a\u0c41 \u0c2a\u0c4c\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c47\u0c37\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c30\u0c41. <\/li>\n<li><em>\u0c2a\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c26\u0c3f<\/em> &#8211; \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c05\u0c35\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c40 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c35\u0c32\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c41. \u0c15\u0c4a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47\u0c1f\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c30\u0c40 \u0c32\u0c4b\u0c21\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c35\u0c3f\u0c2d\u0c1c\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c38\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c1f\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c47 \u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c47\u0c2e\u0c41 1\u0c35 2 \u0c15\u0c3e\u0c1f\u0c41\u0c32 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c38\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2e\u0c41, \u0c05\u0c26\u0c3f \u0c24\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c36\u0c4b\u0c27\u0c28\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c46\u0c2c\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f.   <\/li>\n<li><em>\u0c2e\u0c40 \u0c15\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c46\u0c2f\u0c3f\u0c32\u0c4d \u0c2a\u0c3e\u0c28\u0c40\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c24\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f<\/em>. \u0c12\u0c15 \u0c17\u0c4d\u0c32\u0c3e\u0c38\u0c41 \u0c35\u0c48\u0c28\u0c4d \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4a\u0c28\u0c3f \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c48 \u0c38\u0c3f\u0c2a\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c06 \u0c24\u0c30\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c24, \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c15\u0c3e\u0c2f\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c47 \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f, \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c46\u0c2f\u0c3f\u0c32\u0c4d \u0c32\u0c3e\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c06\u0c32\u0c4d\u0c15\u0c39\u0c3e\u0c32\u0c4d \u0c35\u0c32\u0c46 \u0c15\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c15\u0c47\u0c32\u0c30\u0c40\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c1c\u0c4b\u0c21\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c26\u0c41.  <\/li>\n<li><em>\u0c1c\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c02\u0c21\u0c3f<\/em> &#8211; \u0c2e\u0c40 \u0c2a\u0c4d\u0c32\u0c47\u0c1f\u0c4d\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c35\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c28\u0c3f\u0c02\u0c2a\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c28\u0c46\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30 \u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c06\u0c15\u0c43\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c38\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c2e\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c08 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c28\u0c41\u0c17\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c2e\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 1 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e 2 \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15 \u0c15\u0c47\u0c32\u0c30\u0c40\u0c32 \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c35\u0c41\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c24\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c38\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c40 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02 \u0c0e\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c26\u0c4b \u0c24\u0c46\u0c32\u0c41\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c0f\u0c26\u0c48\u0c28\u0c3e \u0c2c\u0c41\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c3f\u0c39\u0c40\u0c28\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c21\u0c02 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c02\u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c24\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c30\u0c47\u0c2a\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c0e\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c42 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c35\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c41.     <\/li>\n<li><em>\u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c4d \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c02\u0c21\u0c3f<\/em> &#8211; \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c4d \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c02 \u0c21\u0c46\u0c1c\u0c30\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c15\u0c4b\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c38\u0c02\u0c15\u0c32\u0c4d\u0c2a \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c09\u0c02\u0c21\u0c47\u0c32\u0c3e \u0c2e\u0c40 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c4d \u0c1f\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c02\u0c15\u0c4d \u0c28\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f. <\/li>\n<li><em>\u0c15\u0c4d\u0c32\u0c1a\u0c4d \u0c2c\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c17\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c41\u0c35\u0c46\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c02\u0c21\u0c3f<\/em> &#8211; \u0c15\u0c3e\u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3f \u0c06\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c2c\u0c21\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 2 \u0c2a\u0c4d\u0c32\u0c47\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c36\u0c4b\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c2c\u0c21\u0c30\u0c41.<\/li>\n<li><em>\u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21\u0c3f\u0c15\u0c40 \u0c2a\u0c4b\u0c26\u0c41<\/em> &#8211; \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c0f\u0c21\u0c3e\u0c26\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c21\u0c35\u0c41\u0c28\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c15\u0c4a\u0c30\u0c24 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c41. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c42\u0c21\u0c1f\u0c02 \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c1a\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c3e\u0c30\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c26\u0c41. \u0c15\u0c3e\u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c24\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c35\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2c\u0c32\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c38\u0c46\u0c32\u0c35\u0c41\u0c32 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c15\u0c47\u0c02\u0c26\u0c4d\u0c30 \u0c2c\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c2e\u0c40 \u0c26\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c30\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c06\u0c28\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c0e\u0c02\u0c24\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c2e\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c4b \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c1a\u0c42\u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02.   <\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0c39\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c21\u0c47 \u0c2a\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1f\u0c40\u0c32\u0c41 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c28\u0c40\u0c2f\u0c3e\u0c32 \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35. \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c38\u0c40\u0c1c\u0c28\u0c4d \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c02\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c26\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c06\u0c28\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c15\u0c41\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c2c\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c28\u0c47\u0c39\u0c3f\u0c24\u0c41\u0c32 \u0c38\u0c39\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c38\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c38\u0c40\u0c1c\u0c28\u0c4d \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c38\u0c4d\u0c2b\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c26\u0c43\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c41\u0c28\u0c3f, \u0c21\u0c48\u0c1f\u0c4d \u0c38\u0c32\u0c39\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47, \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c2a\u0c4c\u0c02\u0c21\u0c4d \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c47 \u0c38\u0c46\u0c32\u0c35\u0c41\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c17\u0c21\u0c2a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c05\u0c26\u0c4d\u0c2d\u0c41\u0c24\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c39\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c21\u0c47 \u0c38\u0c40\u0c1c\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c09\u0c02\u0c21\u0c02\u0c21\u0c3f!  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c07\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c46\u0c2e\u0c1f\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c2e\u0c40 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c37\u0c47\u0c2a\u0c4d\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c47, \u0c38\u0c46\u0c32\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c06\u0c2b\u0c40\u0c38\u0c4d \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c38\u0c42\u0c2a\u0c30\u0c4d \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c15\u0c46\u0c1f\u0c4d \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f\u0c1a\u0c4b\u0c1f\u0c3e \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c3e\u0c39\u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c1a\u0c47 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c41\u0c37\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c30\u0c42 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c07\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c2a\u0c21\u0c47 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1f\u0c46\u0c02\u0c2a\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4b\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14231,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1598],"tags":[1621,1904,1898,1899,1608,1905],"class_list":["post-14229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1598","tag-1621","tag-1904","tag-1898","tag-1899","tag-1608","tag-1905"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c17\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c39\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c21\u0c47 \u0c38\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c48\u0c35\u0c32\u0c4d \u0c17\u0c48\u0c21\u0c4d - Nutrition Solutions for Me<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2014\/11\/25\/%e0%b0%ac%e0%b0%b0%e0%b1%81%e0%b0%b5%e0%b1%81-%e0%b0%aa%e0%b1%86%e0%b0%b0%e0%b0%97%e0%b0%95%e0%b1%81%e0%b0%82%e0%b0%a1%e0%b0%be-%e0%b0%b9%e0%b0%be%e0%b0%b2%e0%b0%bf%e0%b0%a1%e0%b1%87-%e0%b0%b8\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"te_IN\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c17\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c39\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c21\u0c47 \u0c38\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c48\u0c35\u0c32\u0c4d \u0c17\u0c48\u0c21\u0c4d - Nutrition Solutions for Me\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c07\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c46\u0c2e\u0c1f\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c2e\u0c40 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c37\u0c47\u0c2a\u0c4d\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c47, \u0c38\u0c46\u0c32\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c06\u0c2b\u0c40\u0c38\u0c4d \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c38\u0c42\u0c2a\u0c30\u0c4d \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c15\u0c46\u0c1f\u0c4d \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f\u0c1a\u0c4b\u0c1f\u0c3e \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c3e\u0c39\u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c1a\u0c47 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c41\u0c37\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c30\u0c42 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c07\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c2a\u0c21\u0c47 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1f\u0c46\u0c02\u0c2a\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4b\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2014\/11\/25\/%e0%b0%ac%e0%b0%b0%e0%b1%81%e0%b0%b5%e0%b1%81-%e0%b0%aa%e0%b1%86%e0%b0%b0%e0%b0%97%e0%b0%95%e0%b1%81%e0%b0%82%e0%b0%a1%e0%b0%be-%e0%b0%b9%e0%b0%be%e0%b0%b2%e0%b0%bf%e0%b0%a1%e0%b1%87-%e0%b0%b8\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nutrition Solutions for Me\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NutritionSolutionsForMe\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-11-25T05:36:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/NEW-Holiday-Challenge-Logo-with-website1200-300x169.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"NS4ME\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@nutrisols\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@nutrisols\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"NS4ME\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c17\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c39\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c21\u0c47 \u0c38\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c48\u0c35\u0c32\u0c4d \u0c17\u0c48\u0c21\u0c4d - Nutrition Solutions for Me","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2014\/11\/25\/%e0%b0%ac%e0%b0%b0%e0%b1%81%e0%b0%b5%e0%b1%81-%e0%b0%aa%e0%b1%86%e0%b0%b0%e0%b0%97%e0%b0%95%e0%b1%81%e0%b0%82%e0%b0%a1%e0%b0%be-%e0%b0%b9%e0%b0%be%e0%b0%b2%e0%b0%bf%e0%b0%a1%e0%b1%87-%e0%b0%b8\/","og_locale":"te_IN","og_type":"article","og_title":"\u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c17\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c39\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c21\u0c47 \u0c38\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c48\u0c35\u0c32\u0c4d \u0c17\u0c48\u0c21\u0c4d - Nutrition Solutions for Me","og_description":"\u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c07\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c1a\u0c46\u0c2e\u0c1f\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c24\u0c42 \u0c2e\u0c40 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c37\u0c47\u0c2a\u0c4d\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c41\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c47, \u0c38\u0c46\u0c32\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c06\u0c2b\u0c40\u0c38\u0c4d \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c38\u0c42\u0c2a\u0c30\u0c4d \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c15\u0c46\u0c1f\u0c4d \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f\u0c1a\u0c4b\u0c1f\u0c3e \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c38\u0c3e\u0c39\u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c1a\u0c47 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c41\u0c37\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c30\u0c42 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c07\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c2a\u0c21\u0c47 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c1f\u0c46\u0c02\u0c2a\u0c4d\u0c1f\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c4b\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c4d\u0c17\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f","og_url":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2014\/11\/25\/%e0%b0%ac%e0%b0%b0%e0%b1%81%e0%b0%b5%e0%b1%81-%e0%b0%aa%e0%b1%86%e0%b0%b0%e0%b0%97%e0%b0%95%e0%b1%81%e0%b0%82%e0%b0%a1%e0%b0%be-%e0%b0%b9%e0%b0%be%e0%b0%b2%e0%b0%bf%e0%b0%a1%e0%b1%87-%e0%b0%b8\/","og_site_name":"Nutrition Solutions for Me","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NutritionSolutionsForMe\/","article_published_time":"2014-11-25T05:36:06+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/NEW-Holiday-Challenge-Logo-with-website1200-300x169.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"NS4ME","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@nutrisols","twitter_site":"@nutrisols","twitter_misc":{"Written by":"NS4ME"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14229"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14229\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14231"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}