{"id":14105,"date":"2015-02-27T05:00:00","date_gmt":"2015-02-27T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/2015\/02\/27\/%e0%b0%aa%e0%b0%a8%e0%b0%bf%e0%b0%b2%e0%b1%8b-%e0%b0%ae%e0%b0%a7%e0%b1%8d%e0%b0%af%e0%b0%be%e0%b0%b9%e0%b1%8d%e0%b0%a8%e0%b0%82-%e0%b0%b8%e0%b1%8d%e0%b0%b2%e0%b0%82%e0%b0%aa%e0%b1%8d%e0%b0%a8\/"},"modified":"2024-11-12T05:47:33","modified_gmt":"2024-11-12T10:47:33","slug":"%e0%b0%aa%e0%b0%a8%e0%b0%bf%e0%b0%b2%e0%b1%8b-%e0%b0%ae%e0%b0%a7%e0%b1%8d%e0%b0%af%e0%b0%be%e0%b0%b9%e0%b1%8d%e0%b0%a8%e0%b0%82-%e0%b0%b8%e0%b1%8d%e0%b0%b2%e0%b0%82%e0%b0%aa%e0%b1%8d%e0%b0%a8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2015\/02\/27\/%e0%b0%aa%e0%b0%a8%e0%b0%bf%e0%b0%b2%e0%b1%8b-%e0%b0%ae%e0%b0%a7%e0%b1%8d%e0%b0%af%e0%b0%be%e0%b0%b9%e0%b1%8d%e0%b0%a8%e0%b0%82-%e0%b0%b8%e0%b1%8d%e0%b0%b2%e0%b0%82%e0%b0%aa%e0%b1%8d%e0%b0%a8\/","title":{"rendered":"\u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c02 \u0c38\u0c4d\u0c32\u0c02\u0c2a\u0c4d\u200c\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c21\u0c02"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Nap1.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-364\" src=\"http:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Nap1-300x182.jpg\" alt=\"\u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30\" width=\"300\" height=\"182\" srcset=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Nap1-300x182.jpg 300w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Nap1.jpg 528w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\u0c2e\u0c28\u0c32\u0c4b \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e\u0c2e\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c30\u0c41: \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c26\u0c15\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c09\u0c26\u0c2f\u0c02 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c1c\u0c46\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u200c\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c47\u0c2e\u0c41 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c35\u0c02\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2e\u0c41. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c17\u0c21\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c02 2 \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c17\u0c4b\u0c21\u0c28\u0c41 \u0c22\u0c40\u0c15\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41, \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2e\u0c40 \u0c21\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c15\u0c4d \u0c35\u0c26\u0c4d\u0c26 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c37\u0c47\u0c21\u0c4d\u0c38\u0c4d\u200c\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c32\u0c3e\u0c17\u0c3f, \u0c21\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c15\u0c4d \u0c15\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f, \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c15\u0c33\u0c4d\u0c33\u0c41 \u0c24\u0c46\u0c30\u0c3f\u0c1a\u0c3f \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c32\u0c47\u0c30\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c2c\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c2a\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c32\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41! \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c24\u0c30\u0c1a\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c4b\u0c32\u0c4d\u0c2a\u0c4b\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c32\u0c3f\u0c28 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c0e\u0c32\u0c3e \u0c17\u0c21\u0c41\u0c2a\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c30\u0c4b \u0c05\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c32\u0c4b\u0c1a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c15\u0c28\u0c41\u0c17\u0c4a\u0c02\u0c1f\u0c47, \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c0f\u0c2e\u0c3f \u0c24\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c4b &#8211; \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c4b \u0c28\u0c3f\u0c36\u0c3f\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c36\u0c40\u0c32\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c32\u0c38\u0c3f \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c21\u0c4b\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c02\u0c24\u0c2a\u0c41 \u0c2c\u0c40\u0c30\u0c4d \u0c2c\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c47\u0c38\u0c4d\u200c\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c42\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41, \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c24\u0c47 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c24 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c2e\u0c40 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c30\u0c4d\u0c26\u0c41\u0c2c\u0c3e\u0c1f\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c02 \u0c07\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c40 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c15\u0c30\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c08 \u0c05\u0c32\u0c38\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c02 \u0c0f\u0c2e\u0c3f\u0c1f\u0c3f? \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02, \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c40 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c40 \u0c05\u0c32\u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c26\u0c3f\u0c28\u0c1a\u0c30\u0c4d\u0c2f\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c12\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c05\u0c02\u0c24\u0c15\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c17\u0c41\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c36\u0c3e\u0c30\u0c40\u0c30\u0c15 \u0c36\u0c4d\u0c30\u0c2e, \u0c2a\u0c47\u0c32\u0c35\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c2a\u0c41 \u0c05\u0c32\u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c4b\u0c26\u0c4d\u0c35\u0c47\u0c17 \u0c12\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c21\u0c3f, \u0c35\u0c3f\u0c38\u0c41\u0c17\u0c41, \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30 \u0c32\u0c47\u0c15\u0c2a\u0c4b\u0c35\u0c1f\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c2f\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c23\u0c3e\u0c2e\u0c02.      <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>\u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c28\u0c36\u0c48\u0c32\u0c3f \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f, \u0c07\u0c35\u0c3f \u0c2e\u0c40 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c40 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f.<\/em><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f 3 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f 4 \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c1a\u0c3f\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2d\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c02 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c02\u0c21\u0c3f<\/strong> &#8211; \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c40 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c40 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c17\u0c30\u0c3f\u0c37\u0c4d\u0c1f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c47 \u0c15\u0c47\u0c32\u0c30\u0c40\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c1c\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c23\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c40 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02 \u0c15\u0c47\u0c32\u0c30\u0c40\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2c\u0c30\u0c4d\u0c28\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c35\u0c27\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c40 \u0c1c\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c23\u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c35\u0c38\u0c4d\u0c25\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c02 \u0c05\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c35\u0c3f\u0c2b\u0c32\u0c2e\u0c35\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f  <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0c2a\u0c17\u0c1f\u0c3f\u0c2a\u0c42\u0c1f \u0c2f\u0c3e\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c35\u0c4d\u200c\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c02\u0c21\u0c3f<\/strong> &#8211; \u0c2e\u0c40 \u0c38\u0c39\u0c4b\u0c26\u0c4d\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c41\u0c32 \u0c21\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c15\u0c4d\u200c\u0c15\u0c3f \u0c07\u0c2e\u0c46\u0c2f\u0c3f\u0c32\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c2e\u0c46\u0c38\u0c47\u0c1c\u0c4d\u200c\u0c32\u0c41 \u0c2a\u0c02\u0c2a\u0c21\u0c02 \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c09\u0c02\u0c21\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c0e\u0c32\u0c3f\u0c35\u0c47\u0c1f\u0c30\u0c4d\u200c\u0c32\u0c4b \u0c15\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c2e\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c24\u0c3f \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c15\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c1a\u0c3f \u0c1a\u0c41\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c42 \u0c28\u0c21\u0c35\u0c02\u0c21\u0c3f  <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0c2e\u0c02\u0c1a\u0c3f \u0c05\u0c32\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c02\u0c21\u0c3f<\/strong> &#8211; \u0c2e\u0c40 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02 8 \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c32\u0c41 \u0c06\u0c15\u0c32\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c09\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02. \u0c38\u0c2e\u0c24\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c2f PFC (\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c4d, \u0c15\u0c4a\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2c\u0c4b\u0c39\u0c48\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c1f\u0c4d) \u0c05\u0c32\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c37\u0c41\u0c17\u0c30\u0c4d \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c48\u0c15\u0c4d \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c37\u0c4d\u200c\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4b\u0c27\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c40 \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2c\u0c4b\u0c39\u0c48\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c1f\u0c4d \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c1a\u0c42\u0c21\u0c02\u0c21\u0c3f &#8211; \u0c12\u0c15 \u0c2a\u0c46\u0c26\u0c4d\u0c26 \u0c2c\u0c3e\u0c17\u0c46\u0c32\u0c4d 90 \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c2e\u0c41\u0c32 \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2c\u0c4b\u0c39\u0c48\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c1f\u0c4d\u200c\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3f \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f &#8211; \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c47 \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c2a\u0c4b\u0c2f\u0c47\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c38\u0c30\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f! \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c05\u0c32\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c26\u0c3e\u0c1f\u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41, \u0c2e\u0c40 \u0c36\u0c30\u0c40\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c40\u0c35\u0c4d\u0c30 \u0c2d\u0c2f\u0c3e\u0c02\u0c26\u0c4b\u0c33\u0c28\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c17\u0c41\u0c30\u0c35\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c0e\u0c02\u0c26\u0c41\u0c15\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c05\u0c26\u0c3f \u0c06\u0c15\u0c32\u0c3f\u0c24\u0c4b \u0c05\u0c32\u0c2e\u0c1f\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c26\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c24\u0c3f\u0c28\u0c47 \u0c24\u0c26\u0c41\u0c2a\u0c30\u0c3f \u0c2d\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c4a\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c35\u0c32\u0c32\u0c4b \u0c28\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c35 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f.   <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0c05\u0c32\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f<\/strong> &#8211; \u0c07\u0c02\u0c15\u0c3e \u0c2d\u0c4b\u0c1c\u0c28 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02 \u0c15\u0c3e\u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e? \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3e\u0c2f\u0c3f\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c1a\u0c3f\u0c30\u0c41\u0c24\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c12\u0c15 \u0c14\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c1c\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c41, \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1c\u0c32\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c2e\u0c30\u0c4a\u0c15 \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c4d \u0c05\u0c32\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f  <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c46\u0c30\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f<\/strong> &#8211; \u0c15\u0c4a\u0c26\u0c4d\u0c26\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c1a\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c46\u0c30 \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c26\u0c42\u0c30\u0c02 \u0c35\u0c46\u0c33\u0c4d\u0c33\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41 &#8211; \u0c24\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41 \u0c26\u0c3f\u0c36\u0c32\u0c4b. \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c40\u0c2a\u0c3f \u0c2a\u0c26\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c27\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c37\u0c41\u0c17\u0c30\u0c4d \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c05\u0c26\u0c3f \u0c37\u0c41\u0c17\u0c30\u0c4d \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c37\u0c4d\u200c\u0c15\u0c41 \u0c26\u0c3e\u0c30\u0c3f \u0c24\u0c40\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f, \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c28\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c24 \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c2a\u0c4b\u0c24\u0c3e\u0c2e\u0c41. <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0c39\u0c48\u0c21\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c1f\u0c46\u0c21\u0c4d \u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c21\u0c02\u0c21\u0c3f<\/strong> &#8211; \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c1c\u0c32\u0c40\u0c15\u0c30\u0c23\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c32\u0c40\u0c2a\u0c40 \u0c26\u0c41\u0c37\u0c4d\u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2d\u0c3e\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f, \u0c38\u0c3f\u0c2a\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c42 \u0c09\u0c02\u0c21\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c2a\u0c41\u0c37\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c28\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c17\u0c02\u0c21\u0c3f (\u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c15\u0c41 11-16 \u0c15\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c32 \u0c28\u0c40\u0c30\u0c41) \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c15\u0c3e\u0c2f\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c47 \u0c28\u0c40\u0c30\u0c41 <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02 \u0c24\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f<\/strong> &#8211; \u0c2e\u0c40 \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c1c\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u200c\u0c15\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c33\u0c4d\u0c32\u0c35\u0c32\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c41. \u0c1f\u0c46\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c38\u0c4d, \u0c38\u0c4d\u0c35\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d, \u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e, \u0c2a\u0c48\u0c32\u0c47\u0c1f\u0c4d\u0c38\u0c4d, \u0c1c\u0c41\u0c02\u0c2c\u0c3e, \u0c30\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d, \u0c38\u0c48\u0c15\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c21\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c06\u0c38\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c4b\u0c26\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2b\u0c3f\u0c1f\u0c4d\u200c\u0c28\u0c46\u0c38\u0c4d\u200c\u0c28\u0c41 \u0c2e\u0c3f\u0c33\u0c3f\u0c24\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c30\u0c23 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c35\u0c02\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41  <\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u0c24\u0c17\u0c3f\u0c28\u0c02\u0c24 \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c02\u0c21\u0c3f<\/strong> &#8211; \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30 \u0c32\u0c47\u0c2e\u0c3f \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c17\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c2e\u0c35\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c3f\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c32\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c41\u0c32\u0c2d\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c05\u0c32\u0c38\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c2f\u0c47\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30 \u0c32\u0c47\u0c2e\u0c3f \u0c32\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c4d (\u0c38\u0c02\u0c24\u0c43\u0c2a\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c4b\u0c28\u0c4d) \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c46\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c4d (\u0c06\u0c15\u0c32\u0c3f \u0c39\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2e\u0c4b\u0c28\u0c4d) \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c3f\u0c02\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c40 \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c15 \u0c2a\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c23\u0c2e\u0c35\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c42\u0c1a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47 \u0c05\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c2f\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f, \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c24\u0c17\u0c3f\u0c28\u0c02\u0c24 \u0c28\u0c3f\u0c02\u0c21\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c32\u0c47\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c15\u0c2a\u0c4b\u0c2f\u0c3f\u0c28\u0c3e \u0c06\u0c15\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c3e \u0c05\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c47\u0c32\u0c3e \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. <\/li>\n<\/ul>\n<p><em>\u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c24\u0c30\u0c1a\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c05\u0c32\u0c38\u0c3f\u0c2a\u0c4b\u0c2f\u0c3f\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47, \u0c2e\u0c40 \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30 \u0c35\u0c3f\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c1c\u0c40\u0c35\u0c28\u0c36\u0c48\u0c32\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c36\u0c40\u0c32\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c4d\u0c38\u0c3f\u0c28 \u0c38\u0c2e\u0c2f\u0c02 \u0c06\u0c38\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2e\u0c48\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c41\u0c02\u0c26\u0c41\u0c17\u0c3e \u0c08 \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2f\u0c24\u0c4d\u0c28\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c07\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c1f\u0c3f\u0c15\u0c40 \u0c1c\u0c3e\u0c02\u0c15\u0c4d\u200c\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c05\u0c28\u0c3f\u0c2a\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c47, \u0c2e\u0c40 \u0c35\u0c48\u0c26\u0c4d\u0c2f\u0c41\u0c21\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c42\u0c21\u0c02\u0c21\u0c3f. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0c2e\u0c28\u0c32\u0c4b \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e\u0c2e\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c30\u0c41: \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c26\u0c15\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c09\u0c26\u0c2f\u0c02 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c1c\u0c46\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u200c\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c47\u0c2e\u0c41 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c35\u0c02\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2e\u0c41. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c17\u0c21\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c02 2 \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c17\u0c4b\u0c21\u0c28\u0c41 \u0c22\u0c40\u0c15\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41, \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2e\u0c40 \u0c21\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c15\u0c4d \u0c35\u0c26\u0c4d\u0c26 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c37\u0c47\u0c21\u0c4d\u0c38\u0c4d\u200c\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c32\u0c3e\u0c17\u0c3f, \u0c21\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c15\u0c4d \u0c15\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f, \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14106,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1598],"tags":[],"class_list":["post-14105","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1598"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c02 \u0c38\u0c4d\u0c32\u0c02\u0c2a\u0c4d\u200c\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c21\u0c02 - Nutrition Solutions for Me<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2015\/02\/27\/%e0%b0%aa%e0%b0%a8%e0%b0%bf%e0%b0%b2%e0%b1%8b-%e0%b0%ae%e0%b0%a7%e0%b1%8d%e0%b0%af%e0%b0%be%e0%b0%b9%e0%b1%8d%e0%b0%a8%e0%b0%82-%e0%b0%b8%e0%b1%8d%e0%b0%b2%e0%b0%82%e0%b0%aa%e0%b1%8d%e0%b0%a8\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"te_IN\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c02 \u0c38\u0c4d\u0c32\u0c02\u0c2a\u0c4d\u200c\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c21\u0c02 - Nutrition Solutions for Me\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0c2e\u0c28\u0c32\u0c4b \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e\u0c2e\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c30\u0c41: \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c26\u0c15\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c09\u0c26\u0c2f\u0c02 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c1c\u0c46\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u200c\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c47\u0c2e\u0c41 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c35\u0c02\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2e\u0c41. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c17\u0c21\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c02 2 \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c17\u0c4b\u0c21\u0c28\u0c41 \u0c22\u0c40\u0c15\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41, \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2e\u0c40 \u0c21\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c15\u0c4d \u0c35\u0c26\u0c4d\u0c26 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c37\u0c47\u0c21\u0c4d\u0c38\u0c4d\u200c\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c32\u0c3e\u0c17\u0c3f, \u0c21\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c15\u0c4d \u0c15\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f, \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2015\/02\/27\/%e0%b0%aa%e0%b0%a8%e0%b0%bf%e0%b0%b2%e0%b1%8b-%e0%b0%ae%e0%b0%a7%e0%b1%8d%e0%b0%af%e0%b0%be%e0%b0%b9%e0%b1%8d%e0%b0%a8%e0%b0%82-%e0%b0%b8%e0%b1%8d%e0%b0%b2%e0%b0%82%e0%b0%aa%e0%b1%8d%e0%b0%a8\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nutrition Solutions for Me\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NutritionSolutionsForMe\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-02-27T10:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-12T10:47:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/slider7.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1155\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"451\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"NS4ME\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@nutrisols\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@nutrisols\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"NS4ME\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c02 \u0c38\u0c4d\u0c32\u0c02\u0c2a\u0c4d\u200c\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c21\u0c02 - Nutrition Solutions for Me","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2015\/02\/27\/%e0%b0%aa%e0%b0%a8%e0%b0%bf%e0%b0%b2%e0%b1%8b-%e0%b0%ae%e0%b0%a7%e0%b1%8d%e0%b0%af%e0%b0%be%e0%b0%b9%e0%b1%8d%e0%b0%a8%e0%b0%82-%e0%b0%b8%e0%b1%8d%e0%b0%b2%e0%b0%82%e0%b0%aa%e0%b1%8d%e0%b0%a8\/","og_locale":"te_IN","og_type":"article","og_title":"\u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c02 \u0c38\u0c4d\u0c32\u0c02\u0c2a\u0c4d\u200c\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c21\u0c02 - Nutrition Solutions for Me","og_description":"\u0c2e\u0c28\u0c32\u0c4b \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e\u0c2e\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c26\u0c40\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c05\u0c28\u0c41\u0c2d\u0c35\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c30\u0c41: \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c2a\u0c3e\u0c26\u0c15\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c09\u0c26\u0c2f\u0c02 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c1c\u0c46\u0c15\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u200c\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c47\u0c2e\u0c41 \u0c36\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c35\u0c02\u0c24\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2e\u0c41. \u0c05\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41 \u0c17\u0c21\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c39\u0c4d\u0c28\u0c02 2 \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c17\u0c4b\u0c21\u0c28\u0c41 \u0c22\u0c40\u0c15\u0c4a\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3e\u0c30\u0c41, \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c2a\u0c28\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28 \u0c2e\u0c40 \u0c21\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c15\u0c4d \u0c35\u0c26\u0c4d\u0c26 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c37\u0c47\u0c21\u0c4d\u0c38\u0c4d\u200c\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c32\u0c3e\u0c17\u0c3f, \u0c21\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c15\u0c4d \u0c15\u0c3f\u0c02\u0c26 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f, \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41","og_url":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2015\/02\/27\/%e0%b0%aa%e0%b0%a8%e0%b0%bf%e0%b0%b2%e0%b1%8b-%e0%b0%ae%e0%b0%a7%e0%b1%8d%e0%b0%af%e0%b0%be%e0%b0%b9%e0%b1%8d%e0%b0%a8%e0%b0%82-%e0%b0%b8%e0%b1%8d%e0%b0%b2%e0%b0%82%e0%b0%aa%e0%b1%8d%e0%b0%a8\/","og_site_name":"Nutrition Solutions for Me","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NutritionSolutionsForMe\/","article_published_time":"2015-02-27T10:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-11-12T10:47:33+00:00","og_image":[{"width":1155,"height":451,"url":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/slider7.png","type":"image\/png"}],"author":"NS4ME","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@nutrisols","twitter_site":"@nutrisols","twitter_misc":{"Written by":"NS4ME"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14105"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14105\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14109,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14105\/revisions\/14109"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}