{"id":14029,"date":"2020-01-27T11:34:50","date_gmt":"2020-01-27T16:34:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/2020\/01\/27\/%e0%b0%b5%e0%b1%87%e0%b0%97%e0%b0%a8%e0%b1%8d-%e0%b0%aa%e0%b1%8b%e0%b0%95%e0%b1%8d-%e0%b0%ac%e0%b1%8c%e0%b0%b2%e0%b1%8d\/"},"modified":"2024-11-11T16:34:51","modified_gmt":"2024-11-11T21:34:51","slug":"%e0%b0%b5%e0%b1%87%e0%b0%97%e0%b0%a8%e0%b1%8d-%e0%b0%aa%e0%b1%8b%e0%b0%95%e0%b1%8d-%e0%b0%ac%e0%b1%8c%e0%b0%b2%e0%b1%8d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2020\/01\/27\/%e0%b0%b5%e0%b1%87%e0%b0%97%e0%b0%a8%e0%b1%8d-%e0%b0%aa%e0%b1%8b%e0%b0%95%e0%b1%8d-%e0%b0%ac%e0%b1%8c%e0%b0%b2%e0%b1%8d\/","title":{"rendered":"\u0c35\u0c47\u0c17\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c4b\u0c15\u0c4d \u0c2c\u0c4c\u0c32\u0c4d"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"14029\" class=\"elementor elementor-14029 elementor-1127\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1c6f0c56 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1c6f0c56\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ff62397\" data-id=\"ff62397\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fcc392b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fcc392b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c12\u0c15 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23, \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28, \u0c38\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c17\u0c28\u0c4d \u0c2d\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c02 \u0c09\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c38\u0c41\u0c32\u0c2d\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c24\u0c4d\u0c35\u0c30\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c2e\u0c47 \u0c15\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e!!!! <\/p>\n<p>\u0c2a\u0c4b\u0c15\u0c4d \u0c2c\u0c4c\u0c32\u0c4d\u200c\u0c32\u0c4b \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c05\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c02 \u0c35\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c38\u0c4b\u0c2f\u0c3e \u0c38\u0c3e\u0c38\u0c4d\u200c\u0c32\u0c4b \u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c4c\u0c28\u0c4d \u0c30\u0c48\u0c38\u0c4d, \u0c15\u0c26\u0c3f\u0c32\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c42\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c41, \u0c0e\u0c21\u0c3e\u0c2e\u0c3e\u0c2e\u0c4d, \u0c30\u0c46\u0c21\u0c4d \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2c\u0c47\u0c1c\u0c40 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c05\u0c35\u0c15\u0c3e\u0c21\u0c4b\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c3f\u0c28\u0c47\u0c1f\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c2c\u0c21\u0c3f\u0c28 \u0c1f\u0c46\u0c02\u0c21\u0c30\u0c4d \u0c1f\u0c4b\u0c2b\u0c41 \u0c09\u0c02\u0c26\u0c3f.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-533b8e5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"533b8e5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-246c1dd\" data-id=\"246c1dd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b4ffb14 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b4ffb14\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<strong>\u0c15\u0c3e\u0c35\u0c32\u0c38\u0c3f\u0c28\u0c35\u0c3f &#8211; \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c4b \u0c38\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d<\/strong>\n<ul>\n \t<li><strong>TOFU \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02<\/strong>\n \u0c06\u0c30\u0c4d\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c4d \u0c28\u0c3e\u0c28\u0c4d GMO \u0c05\u0c26\u0c28\u0c2a\u0c41 \u0c38\u0c02\u0c38\u0c4d\u0c25 \u0c18\u0c28\u0c3e\u0c32\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c1f\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c2c\u0c21\u0c3f\u0c02\u0c26\u0c3f\n 1.5 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c42\u0c28\u0c4d \u0c38\u0c4b\u0c2f\u0c3e \u0c38\u0c3e\u0c38\u0c4d,\n 1 \u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c42\u0c28\u0c4d \u0c38\u0c3f\u0c30\u0c3e\u0c1a\u0c3e \u0c39\u0c3e\u0c1f\u0c4d \u0c38\u0c3e\u0c38\u0c4d\n 1\/2 tsp \u0c1f\u0c2e\u0c4b\u0c1f\u0c3e \u0c15\u0c46\u0c1a\u0c2a\u0c4d\n \u0c24\u0c41\u0c30\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c28 \u0c05\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c12\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c1f\u0c3f 1\/4 tsp\n \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c32\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f 1 tsp \u0c28\u0c41\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c41\u0c32 \u0c28\u0c42\u0c28\u0c46\n \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c09\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c41<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n \t<li><strong>\u0c2a\u0c4b\u0c15\u0c4d \u0c2c\u0c4c\u0c32\u0c4d \u0c2b\u0c48\u0c32\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02<\/strong>\n 1\/2 \u0c38\u0c3f \u0c35\u0c02\u0c21\u0c3f\u0c28 \u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c4c\u0c28\u0c4d \u0c30\u0c48\u0c38\u0c4d\n 1\/2 \u0c38\u0c3f \u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c40\u0c2e\u0c4d\u0c21\u0c4d \u0c0e\u0c21\u0c3e\u0c2e\u0c3e\u0c2e\u0c4d\n 1\/2 \u0c38\u0c3f \u0c2e\u0c41\u0c21\u0c3f \u0c0e\u0c30\u0c4d\u0c30 \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2c\u0c47\u0c1c\u0c40 \u0c24\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c28\n 1\/2 \u0c38\u0c3f \u0c2e\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d\u0c21\u0c4d \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c24\u0c30\u0c3f\u0c17\u0c3f\u0c28\n 1\/2 \u0c05\u0c35\u0c4b\u0c15\u0c3e\u0c21\u0c4b \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c42\u0c2c\u0c4d\u0c21\u0c4d\n 1 \u0c38\u0c3f \u0c15\u0c26\u0c3f\u0c32\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c42\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c41 (\u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c15\u0c32\u0c40, \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c0e\u0c30\u0c41\u0c2a\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c06\u0c15\u0c41\u0c2a\u0c1a\u0c4d\u0c1a \u0c2c\u0c46\u0c32\u0c4d \u0c2a\u0c46\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c30\u0c4d\u0c38\u0c4d, \u0c2a\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c3f \u0c09\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c2a\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c41, \u0c17\u0c41\u0c2e\u0c4d\u0c2e\u0c21\u0c3f\u0c15\u0c3e\u0c2f \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c41)<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0c8e20f\" data-id=\"0c8e20f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff97847 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ff97847\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"745\" src=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/4951CDFD-5B80-41ED-AB00-0CC3E543EEF9_1_201_a-1024x1017.jpeg?wsr\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1125\" alt=\"4951CDFD 5B80 41ED AB00 0CC3E543EEF9 1 201 a\" srcset=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/4951CDFD-5B80-41ED-AB00-0CC3E543EEF9_1_201_a-1024x1017.jpeg 1024w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/4951CDFD-5B80-41ED-AB00-0CC3E543EEF9_1_201_a-300x298.jpeg 300w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/4951CDFD-5B80-41ED-AB00-0CC3E543EEF9_1_201_a-150x150.jpeg 150w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/4951CDFD-5B80-41ED-AB00-0CC3E543EEF9_1_201_a-768x763.jpeg 768w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/4951CDFD-5B80-41ED-AB00-0CC3E543EEF9_1_201_a-1536x1525.jpeg 1536w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/4951CDFD-5B80-41ED-AB00-0CC3E543EEF9_1_201_a-2048x2034.jpeg 2048w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/4951CDFD-5B80-41ED-AB00-0CC3E543EEF9_1_201_a-75x75.jpeg 75w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/4951CDFD-5B80-41ED-AB00-0CC3E543EEF9_1_201_a-130x130.jpeg 130w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fc5ca34 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fc5ca34\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d34cc2f\" data-id=\"d34cc2f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-06d8553 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"06d8553\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol>\n<li>\u0c1f\u0c4b\u0c2b\u0c41 \u0c28\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c28\u0c40\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c24\u0c40\u0c38\u0c3f\u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f, \u0c05\u0c26\u0c28\u0c2a\u0c41 \u0c24\u0c47\u0c2e\u0c28\u0c41 \u0c24\u0c4a\u0c32\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c15\u0c3e\u0c17\u0c3f\u0c24\u0c2a\u0c41 \u0c24\u0c41\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c33\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c27\u0c4d\u0c2f \u0c26\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c4a\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c02\u0c21\u0c3f. \u0c28\u0c47\u0c28\u0c41 \u0c05\u0c26\u0c28\u0c2a\u0c41 \u0c17\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c3f \u0c1f\u0c4b\u0c2b\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c09\u0c2a\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41\u0c15\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c28\u0c41. \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c3e\u0c38\u0c4d\u200c\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c05\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c02 \u0c35\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f, \u0c09\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c3f\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c15\u0c32\u0c2a\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c1f\u0c4b\u0c2b\u0c41 \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c28\u0c41 15-20 \u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c37\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c3f\u0c28\u0c47\u0c1f\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f.  <\/li>\n<li>\u0c1f\u0c4b\u0c2b\u0c41 \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c3f\u0c28\u0c47\u0c1f\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41\u0c21\u0c41, \u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c4c\u0c28\u0c4d \u0c30\u0c48\u0c38\u0c4d \u0c09\u0c21\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c42\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e \u0c38\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c27\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c41. \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c4b\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f. 1 \u0c1f\u0c40\u0c38\u0c4d\u0c2a\u0c42\u0c28\u0c4d \u0c28\u0c41\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c41\u0c32 \u0c28\u0c42\u0c28\u0c46\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f, \u0c05\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c2f\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f, \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c09\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c41 \u0c15\u0c32\u0c2a\u0c02\u0c21\u0c3f. 1\/2 tsp \u0c1a\u0c3f\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c40 \u0c17\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c15\u0c4d \u0c38\u0c3e\u0c38\u0c4d\u200c\u0c24\u0c4b \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f.    <\/li>\n<li>\u0c0e\u0c30\u0c4d\u0c30 \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2c\u0c47\u0c1c\u0c40, \u0c2e\u0c3f\u0c15\u0c4d\u0c38\u0c4d\u0c21\u0c4d \u0c17\u0c4d\u0c30\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c4d \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c05\u0c35\u0c15\u0c3e\u0c21\u0c4b (\u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c42\u0c2c\u0c4d\u0c38\u0c4d\u200c\u0c17\u0c3e \u0c15\u0c1f\u0c4d) \u0c15\u0c4b\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/li>\n<li>\u0c1f\u0c4b\u0c2b\u0c41 \u0c2e\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c3f\u0c28\u0c47\u0c1f\u0c4d \u0c05\u0c2f\u0c3f\u0c28 \u0c24\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c24, \u0c28\u0c42\u0c28\u0c46 \u0c35\u0c47\u0c21\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c3f, \u0c1f\u0c4b\u0c2b\u0c41 \u0c2e\u0c41\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c35\u0c47\u0c38\u0c3f, \u0c05\u0c26\u0c3f \u0c09\u0c21\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c17\u0c4b\u0c27\u0c41\u0c2e \u0c30\u0c02\u0c17\u0c41 \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c35\u0c30\u0c15\u0c41 \u0c2e\u0c40\u0c21\u0c3f\u0c2f\u0c02 \u0c2e\u0c02\u0c1f \u0c2e\u0c40\u0c26 \u0c09\u0c21\u0c3f\u0c15\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3f.<\/li>\n<li>\u0c1a\u0c3f\u0c35\u0c30\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c2a\u0c4b\u0c15\u0c4d \u0c2c\u0c4c\u0c32\u0c4d\u200c\u0c28\u0c3f \u0c38\u0c2e\u0c40\u0c15\u0c30\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c06\u0c28\u0c02\u0c26\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f!!!!<\/li>\n<\/ol>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c12\u0c15 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23, \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28, \u0c38\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c17\u0c28\u0c4d \u0c2d\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c02 \u0c09\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c38\u0c41\u0c32\u0c2d\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c24\u0c4d\u0c35\u0c30\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c2e\u0c47 \u0c15\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e!!!! \u0c2a\u0c4b\u0c15\u0c4d \u0c2c\u0c4c\u0c32\u0c4d\u200c\u0c32\u0c4b \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c05\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c02 \u0c35\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c38\u0c4b\u0c2f\u0c3e \u0c38\u0c3e\u0c38\u0c4d\u200c\u0c32\u0c4b \u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c4c\u0c28\u0c4d \u0c30\u0c48\u0c38\u0c4d, \u0c15\u0c26\u0c3f\u0c32\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c42\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c41, \u0c0e\u0c21\u0c3e\u0c2e\u0c3e\u0c2e\u0c4d, \u0c30\u0c46\u0c21\u0c4d \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2c\u0c47\u0c1c\u0c40 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c05\u0c35\u0c15\u0c3e\u0c21\u0c4b\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c3f\u0c28\u0c47\u0c1f\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c2c\u0c21\u0c3f\u0c28 \u0c1f\u0c46\u0c02\u0c21\u0c30\u0c4d \u0c1f\u0c4b\u0c2b\u0c41<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19025,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1598],"tags":[],"class_list":["post-14029","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1598"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0c35\u0c47\u0c17\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c4b\u0c15\u0c4d \u0c2c\u0c4c\u0c32\u0c4d - Nutrition Solutions for Me<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2020\/01\/27\/%e0%b0%b5%e0%b1%87%e0%b0%97%e0%b0%a8%e0%b1%8d-%e0%b0%aa%e0%b1%8b%e0%b0%95%e0%b1%8d-%e0%b0%ac%e0%b1%8c%e0%b0%b2%e0%b1%8d\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"te_IN\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0c35\u0c47\u0c17\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c4b\u0c15\u0c4d \u0c2c\u0c4c\u0c32\u0c4d - Nutrition Solutions for Me\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c12\u0c15 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23, \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28, \u0c38\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c17\u0c28\u0c4d \u0c2d\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c02 \u0c09\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c38\u0c41\u0c32\u0c2d\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c24\u0c4d\u0c35\u0c30\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c2e\u0c47 \u0c15\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e!!!! \u0c2a\u0c4b\u0c15\u0c4d \u0c2c\u0c4c\u0c32\u0c4d\u200c\u0c32\u0c4b \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c05\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c02 \u0c35\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c38\u0c4b\u0c2f\u0c3e \u0c38\u0c3e\u0c38\u0c4d\u200c\u0c32\u0c4b \u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c4c\u0c28\u0c4d \u0c30\u0c48\u0c38\u0c4d, \u0c15\u0c26\u0c3f\u0c32\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c42\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c41, \u0c0e\u0c21\u0c3e\u0c2e\u0c3e\u0c2e\u0c4d, \u0c30\u0c46\u0c21\u0c4d \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2c\u0c47\u0c1c\u0c40 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c05\u0c35\u0c15\u0c3e\u0c21\u0c4b\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c3f\u0c28\u0c47\u0c1f\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c2c\u0c21\u0c3f\u0c28 \u0c1f\u0c46\u0c02\u0c21\u0c30\u0c4d \u0c1f\u0c4b\u0c2b\u0c41\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2020\/01\/27\/%e0%b0%b5%e0%b1%87%e0%b0%97%e0%b0%a8%e0%b1%8d-%e0%b0%aa%e0%b1%8b%e0%b0%95%e0%b1%8d-%e0%b0%ac%e0%b1%8c%e0%b0%b2%e0%b1%8d\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nutrition Solutions for Me\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NutritionSolutionsForMe\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-27T16:34:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-11T21:34:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/4951CDFD-5B80-41ED-AB00-0CC3E543EEF9_1_201_a-1024x1017.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1017\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"NS4ME\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@nutrisols\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@nutrisols\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"NS4ME\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0c35\u0c47\u0c17\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c4b\u0c15\u0c4d \u0c2c\u0c4c\u0c32\u0c4d - Nutrition Solutions for Me","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2020\/01\/27\/%e0%b0%b5%e0%b1%87%e0%b0%97%e0%b0%a8%e0%b1%8d-%e0%b0%aa%e0%b1%8b%e0%b0%95%e0%b1%8d-%e0%b0%ac%e0%b1%8c%e0%b0%b2%e0%b1%8d\/","og_locale":"te_IN","og_type":"article","og_title":"\u0c35\u0c47\u0c17\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c4b\u0c15\u0c4d \u0c2c\u0c4c\u0c32\u0c4d - Nutrition Solutions for Me","og_description":"\u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c12\u0c15 \u0c38\u0c3e\u0c27\u0c3e\u0c30\u0c23, \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28, \u0c38\u0c41\u0c35\u0c3e\u0c38\u0c28 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c42\u0c30\u0c4d\u0c24\u0c3f \u0c35\u0c47\u0c17\u0c28\u0c4d \u0c2d\u0c4b\u0c1c\u0c28\u0c02 \u0c09\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c07\u0c26\u0c3f \u0c38\u0c41\u0c32\u0c2d\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c24\u0c4d\u0c35\u0c30\u0c17\u0c3e \u0c24\u0c2f\u0c3e\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c2e\u0c47 \u0c15\u0c3e\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28\u0c26\u0c3f \u0c15\u0c42\u0c21\u0c3e!!!! \u0c2a\u0c4b\u0c15\u0c4d \u0c2c\u0c4c\u0c32\u0c4d\u200c\u0c32\u0c4b \u0c30\u0c41\u0c1a\u0c3f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c05\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c02 \u0c35\u0c46\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c41\u0c32\u0c4d\u0c32\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c38\u0c4b\u0c2f\u0c3e \u0c38\u0c3e\u0c38\u0c4d\u200c\u0c32\u0c4b \u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c4c\u0c28\u0c4d \u0c30\u0c48\u0c38\u0c4d, \u0c15\u0c26\u0c3f\u0c32\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3f\u0c28 \u0c15\u0c42\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c41, \u0c0e\u0c21\u0c3e\u0c2e\u0c3e\u0c2e\u0c4d, \u0c30\u0c46\u0c21\u0c4d \u0c15\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2c\u0c47\u0c1c\u0c40 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c05\u0c35\u0c15\u0c3e\u0c21\u0c4b\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c3f\u0c28\u0c47\u0c1f\u0c4d \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c2c\u0c21\u0c3f\u0c28 \u0c1f\u0c46\u0c02\u0c21\u0c30\u0c4d \u0c1f\u0c4b\u0c2b\u0c41","og_url":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2020\/01\/27\/%e0%b0%b5%e0%b1%87%e0%b0%97%e0%b0%a8%e0%b1%8d-%e0%b0%aa%e0%b1%8b%e0%b0%95%e0%b1%8d-%e0%b0%ac%e0%b1%8c%e0%b0%b2%e0%b1%8d\/","og_site_name":"Nutrition Solutions for Me","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NutritionSolutionsForMe\/","article_published_time":"2020-01-27T16:34:50+00:00","article_modified_time":"2024-11-11T21:34:51+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1017,"url":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/4951CDFD-5B80-41ED-AB00-0CC3E543EEF9_1_201_a-1024x1017.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"NS4ME","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@nutrisols","twitter_site":"@nutrisols","twitter_misc":{"Written by":"NS4ME"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14029","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14029"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14029\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14032,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14029\/revisions\/14032"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19025"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14029"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14029"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}