{"id":14005,"date":"2023-02-28T10:11:21","date_gmt":"2023-02-28T15:11:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/2023\/02\/28\/%e0%b0%ab%e0%b0%bf%e0%b0%ac%e0%b1%8d%e0%b0%b0%e0%b0%b5%e0%b0%b0%e0%b0%bf-%e0%b0%97%e0%b1%81%e0%b0%82%e0%b0%a1%e0%b1%86-%e0%b0%86%e0%b0%b0%e0%b1%8b%e0%b0%97%e0%b1%8d%e0%b0%af-%e0%b0%a8%e0%b1%86\/"},"modified":"2024-11-11T15:58:56","modified_gmt":"2024-11-11T20:58:56","slug":"%e0%b0%ab%e0%b0%bf%e0%b0%ac%e0%b1%8d%e0%b0%b0%e0%b0%b5%e0%b0%b0%e0%b0%bf-%e0%b0%97%e0%b1%81%e0%b0%82%e0%b0%a1%e0%b1%86-%e0%b0%86%e0%b0%b0%e0%b1%8b%e0%b0%97%e0%b1%8d%e0%b0%af-%e0%b0%a8%e0%b1%86","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2023\/02\/28\/%e0%b0%ab%e0%b0%bf%e0%b0%ac%e0%b1%8d%e0%b0%b0%e0%b0%b5%e0%b0%b0%e0%b0%bf-%e0%b0%97%e0%b1%81%e0%b0%82%e0%b0%a1%e0%b1%86-%e0%b0%86%e0%b0%b0%e0%b1%8b%e0%b0%97%e0%b1%8d%e0%b0%af-%e0%b0%a8%e0%b1%86\/","title":{"rendered":"\u0c2b\u0c3f\u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c30\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c28\u0c46\u0c32"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6056\" src=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nutrition-solutions-february-is-heart-health-month.jpg\" alt=\"\" width=\"591\" height=\"395\" srcset=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nutrition-solutions-february-is-heart-health-month.jpg 2500w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nutrition-solutions-february-is-heart-health-month-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nutrition-solutions-february-is-heart-health-month-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nutrition-solutions-february-is-heart-health-month-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nutrition-solutions-february-is-heart-health-month-1536x1026.jpg 1536w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nutrition-solutions-february-is-heart-health-month-2048x1368.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 591px) 100vw, 591px\" \/> <img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-6057\" src=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nutrition-solutions-for-me-february-is-heart-health-month.png\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"394\" srcset=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nutrition-solutions-for-me-february-is-heart-health-month.png 2500w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nutrition-solutions-for-me-february-is-heart-health-month-300x225.png 300w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nutrition-solutions-for-me-february-is-heart-health-month-1024x767.png 1024w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nutrition-solutions-for-me-february-is-heart-health-month-768x575.png 768w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nutrition-solutions-for-me-february-is-heart-health-month-1536x1151.png 1536w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nutrition-solutions-for-me-february-is-heart-health-month-2048x1534.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/p>\n<h2>\u0c2e\u0c40 \u0c2e\u0c4a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c02 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c36\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c2f\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02 \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02. \u0c2e\u0c40 \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c1a\u0c3f\u0c1f\u0c4d\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f: <\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>\u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f:<\/b> \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46-\u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c41\u0c37\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c15\u0c42\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c41, \u0c24\u0c43\u0c23\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c32\u0c40\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1c\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c1c\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c41\u0c17\u0c32 \u0c1a\u0c47\u0c2a\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c15\u0c4a\u0c35\u0c4d\u0c35\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c09\u0c02\u0c1f\u0c3e\u0c2f\u0c3f. <b>\u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02 \u0c24\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f<\/b> : \u0c1a\u0c41\u0c30\u0c41\u0c15\u0c48\u0c28 \u0c28\u0c21\u0c15, \u0c1c\u0c3e\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c38\u0c48\u0c15\u0c4d\u0c32\u0c3f\u0c02\u0c17\u0c4d \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c30\u0c46\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c41\u0c32\u0c30\u0c4d \u0c36\u0c3e\u0c30\u0c40\u0c30\u0c15 \u0c36\u0c4d\u0c30\u0c2e \u0c2e\u0c40 \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46\u0c28\u0c41 \u0c2c\u0c32\u0c4b\u0c2a\u0c47\u0c24\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2e\u0c40 \u0c2e\u0c4a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c02 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c2a\u0c30\u0c1a\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. <b>\u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f:<\/b> \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15 \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c0a\u0c2c\u0c15\u0c3e\u0c2f\u0c02 \u0c2e\u0c40 \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c1c\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c41\u0c32 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c15\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c02 \u0c24\u0c2a\u0c4d\u0c2a\u0c15\u0c41\u0c02\u0c21\u0c3e \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c02 \u0c26\u0c4d\u0c35\u0c3e\u0c30\u0c3e \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2c\u0c30\u0c41\u0c35\u0c41\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c38\u0c3e\u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c4d\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f. <b>\u0c27\u0c42\u0c2e\u0c2a\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c47\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f:<\/b> \u0c27\u0c42\u0c2e\u0c2a\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c1c\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c41\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c27\u0c3e\u0c28 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26 \u0c15\u0c3e\u0c30\u0c15\u0c02. \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c27\u0c42\u0c2e\u0c2a\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c38\u0c4d\u0c24\u0c41\u0c02\u0c1f\u0c47, \u0c2e\u0c3e\u0c28\u0c47\u0c2f\u0c21\u0c02 \u0c2e\u0c40 \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c40\u0c30\u0c41 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c17\u0c32\u0c3f\u0c17\u0c47 \u0c09\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c2e\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c32\u0c4b \u0c12\u0c15\u0c1f\u0c3f. <b>\u0c06\u0c32\u0c4d\u0c15\u0c39\u0c3e\u0c32\u0c4d \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c24\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f:<\/b> \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c06\u0c32\u0c4d\u0c15\u0c39\u0c3e\u0c32\u0c4d \u0c24\u0c3e\u0c17\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c2e\u0c40 \u0c30\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c2a\u0c4b\u0c1f\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c1c\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c02 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c2e\u0c40 \u0c06\u0c32\u0c4d\u0c15\u0c39\u0c3e\u0c32\u0c4d \u0c35\u0c3f\u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c4b\u0c17\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2e\u0c39\u0c3f\u0c33\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c12\u0c15\u0c1f\u0c3f \u0c15\u0c02\u0c1f\u0c47 \u0c0e\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c41\u0c35 \u0c2a\u0c3e\u0c28\u0c40\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c2a\u0c41\u0c30\u0c41\u0c37\u0c41\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c30\u0c4b\u0c1c\u0c41\u0c15\u0c41 \u0c30\u0c46\u0c02\u0c21\u0c41 \u0c2a\u0c3e\u0c28\u0c40\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c15\u0c41 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c24\u0c02 \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c4d\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f. <b>\u0c12\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c21\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f:<\/b> \u0c26\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c18\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c15 \u0c12\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c21\u0c3f \u0c2e\u0c40 \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c1c\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c41\u0c32 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c35\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c2f\u0c3e\u0c2e\u0c02, \u0c27\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c02 \u0c32\u0c47\u0c26\u0c3e \u0c15\u0c4c\u0c28\u0c4d\u0c38\u0c46\u0c32\u0c30\u0c4d\u200c\u0c24\u0c4b \u0c2e\u0c3e\u0c1f\u0c4d\u0c32\u0c3e\u0c21\u0c1f\u0c02 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c12\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c3f\u0c21\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c2e\u0c3e\u0c30\u0c4d\u0c17\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c15\u0c28\u0c41\u0c17\u0c4a\u0c28\u0c02\u0c21\u0c3f. <b>\u0c24\u0c17\u0c3f\u0c28\u0c02\u0c24 \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30 \u0c2a\u0c4a\u0c02\u0c26\u0c02\u0c21\u0c3f:<\/b> \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30 \u0c32\u0c47\u0c15\u0c2a\u0c4b\u0c35\u0c21\u0c02 \u0c35\u0c32\u0c4d\u0c32 \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c1c\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c1a\u0c4d\u0c1a\u0c47 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c02 \u0c2a\u0c46\u0c30\u0c41\u0c17\u0c41\u0c24\u0c41\u0c02\u0c26\u0c3f. \u0c30\u0c3e\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c0f\u0c21\u0c46\u0c28\u0c3f\u0c2e\u0c3f\u0c26\u0c3f \u0c17\u0c02\u0c1f\u0c32\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c26\u0c4d\u0c30\u0c2a\u0c4b\u0c35\u0c3e\u0c32\u0c28\u0c3f \u0c32\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c4d\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c46\u0c1f\u0c4d\u0c1f\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f. <b>\u0c26\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c18\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c15 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c41\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c02\u0c21\u0c3f:<\/b> \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15 \u0c30\u0c15\u0c4d\u0c24\u0c2a\u0c4b\u0c1f\u0c41, \u0c2e\u0c27\u0c41\u0c2e\u0c47\u0c39\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c05\u0c27\u0c3f\u0c15 \u0c15\u0c4a\u0c32\u0c46\u0c38\u0c4d\u0c1f\u0c4d\u0c30\u0c3e\u0c32\u0c4d \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f \u0c26\u0c40\u0c30\u0c4d\u0c18\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c3f\u0c15 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c41\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c40 \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c1c\u0c2c\u0c4d\u0c2c\u0c41\u0c32 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c2e\u0c3e\u0c26\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c2a\u0c46\u0c02\u0c1a\u0c41\u0c24\u0c3e\u0c2f\u0c3f. \u0c08 \u0c2a\u0c30\u0c3f\u0c38\u0c4d\u0c25\u0c3f\u0c24\u0c41\u0c32\u0c28\u0c41 \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c35\u0c3e\u0c1f\u0c3f\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c2f\u0c02\u0c24\u0c4d\u0c30\u0c23\u0c32\u0c4b \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c2e\u0c40 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c38\u0c02\u0c30\u0c15\u0c4d\u0c37\u0c23 \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c26\u0c3e\u0c24\u0c24\u0c4b \u0c15\u0c32\u0c3f\u0c38\u0c3f \u0c2a\u0c28\u0c3f \u0c1a\u0c47\u0c2f\u0c02\u0c21\u0c3f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0c2e\u0c40 \u0c2e\u0c4a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c02 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c36\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c2f\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02 \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02. \u0c2e\u0c40 \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c1a\u0c3f\u0c1f\u0c4d\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f: \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f: \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46-\u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c41\u0c37\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c15\u0c42\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c41, \u0c24\u0c43\u0c23\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c32\u0c40\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1c\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c1c\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c41\u0c17\u0c32 \u0c1a\u0c47\u0c2a\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18992,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1598],"tags":[],"class_list":["post-14005","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1598"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0c2b\u0c3f\u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c30\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c28\u0c46\u0c32 - Nutrition Solutions for Me<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2023\/02\/28\/%e0%b0%ab%e0%b0%bf%e0%b0%ac%e0%b1%8d%e0%b0%b0%e0%b0%b5%e0%b0%b0%e0%b0%bf-%e0%b0%97%e0%b1%81%e0%b0%82%e0%b0%a1%e0%b1%86-%e0%b0%86%e0%b0%b0%e0%b1%8b%e0%b0%97%e0%b1%8d%e0%b0%af-%e0%b0%a8%e0%b1%86\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"te_IN\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0c2b\u0c3f\u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c30\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c28\u0c46\u0c32 - Nutrition Solutions for Me\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0c2e\u0c40 \u0c2e\u0c4a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c02 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c36\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c2f\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02 \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02. \u0c2e\u0c40 \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c1a\u0c3f\u0c1f\u0c4d\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f: \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f: \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46-\u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c41\u0c37\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c15\u0c42\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c41, \u0c24\u0c43\u0c23\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c32\u0c40\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1c\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c1c\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c41\u0c17\u0c32 \u0c1a\u0c47\u0c2a\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2023\/02\/28\/%e0%b0%ab%e0%b0%bf%e0%b0%ac%e0%b1%8d%e0%b0%b0%e0%b0%b5%e0%b0%b0%e0%b0%bf-%e0%b0%97%e0%b1%81%e0%b0%82%e0%b0%a1%e0%b1%86-%e0%b0%86%e0%b0%b0%e0%b1%8b%e0%b0%97%e0%b1%8d%e0%b0%af-%e0%b0%a8%e0%b1%86\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nutrition Solutions for Me\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NutritionSolutionsForMe\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-28T15:11:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-11T20:58:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nutrition-solutions-february-is-heart-health-month.jpg?wsr\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"NS4ME\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@nutrisols\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@nutrisols\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"NS4ME\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0c2b\u0c3f\u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c30\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c28\u0c46\u0c32 - Nutrition Solutions for Me","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2023\/02\/28\/%e0%b0%ab%e0%b0%bf%e0%b0%ac%e0%b1%8d%e0%b0%b0%e0%b0%b5%e0%b0%b0%e0%b0%bf-%e0%b0%97%e0%b1%81%e0%b0%82%e0%b0%a1%e0%b1%86-%e0%b0%86%e0%b0%b0%e0%b1%8b%e0%b0%97%e0%b1%8d%e0%b0%af-%e0%b0%a8%e0%b1%86\/","og_locale":"te_IN","og_type":"article","og_title":"\u0c2b\u0c3f\u0c2c\u0c4d\u0c30\u0c35\u0c30\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c28\u0c46\u0c32 - Nutrition Solutions for Me","og_description":"\u0c2e\u0c40 \u0c2e\u0c4a\u0c24\u0c4d\u0c24\u0c02 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c36\u0c4d\u0c30\u0c47\u0c2f\u0c38\u0c4d\u0c38\u0c41 \u0c15\u0c4b\u0c38\u0c02 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c28\u0c3f\u0c30\u0c4d\u0c35\u0c39\u0c3f\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02 \u0c1a\u0c3e\u0c32\u0c3e \u0c05\u0c35\u0c38\u0c30\u0c02. \u0c2e\u0c40 \u0c39\u0c43\u0c26\u0c2f\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c09\u0c02\u0c1a\u0c21\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2e\u0c40\u0c15\u0c41 \u0c38\u0c39\u0c3e\u0c2f\u0c2a\u0c21\u0c1f\u0c3e\u0c28\u0c3f\u0c15\u0c3f \u0c07\u0c15\u0c4d\u0c15\u0c21 \u0c15\u0c4a\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3f \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46 \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f \u0c1a\u0c3f\u0c1f\u0c4d\u0c15\u0c3e\u0c32\u0c41 \u0c09\u0c28\u0c4d\u0c28\u0c3e\u0c2f\u0c3f: \u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02 \u0c24\u0c40\u0c38\u0c41\u0c15\u0c4b\u0c02\u0c21\u0c3f: \u0c17\u0c41\u0c02\u0c21\u0c46-\u0c06\u0c30\u0c4b\u0c17\u0c4d\u0c2f\u0c15\u0c30\u0c2e\u0c48\u0c28 \u0c06\u0c39\u0c3e\u0c30\u0c02\u0c32\u0c4b \u0c2a\u0c41\u0c37\u0c4d\u0c15\u0c32\u0c02\u0c17\u0c3e \u0c2a\u0c02\u0c21\u0c4d\u0c32\u0c41, \u0c15\u0c42\u0c30\u0c17\u0c3e\u0c2f\u0c32\u0c41, \u0c24\u0c43\u0c23\u0c27\u0c3e\u0c28\u0c4d\u0c2f\u0c3e\u0c32\u0c41, \u0c32\u0c40\u0c28\u0c4d \u0c2a\u0c4d\u0c30\u0c4b\u0c1f\u0c40\u0c28\u0c4d\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c17\u0c3f\u0c02\u0c1c\u0c32\u0c41 \u0c2e\u0c30\u0c3f\u0c2f\u0c41 \u0c1c\u0c3f\u0c21\u0c4d\u0c21\u0c41\u0c17\u0c32 \u0c1a\u0c47\u0c2a\u0c32\u0c41 \u0c35\u0c02\u0c1f\u0c3f","og_url":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/2023\/02\/28\/%e0%b0%ab%e0%b0%bf%e0%b0%ac%e0%b1%8d%e0%b0%b0%e0%b0%b5%e0%b0%b0%e0%b0%bf-%e0%b0%97%e0%b1%81%e0%b0%82%e0%b0%a1%e0%b1%86-%e0%b0%86%e0%b0%b0%e0%b1%8b%e0%b0%97%e0%b1%8d%e0%b0%af-%e0%b0%a8%e0%b1%86\/","og_site_name":"Nutrition Solutions for Me","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NutritionSolutionsForMe\/","article_published_time":"2023-02-28T15:11:21+00:00","article_modified_time":"2024-11-11T20:58:56+00:00","og_image":[{"width":2500,"height":1670,"url":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/nutrition-solutions-february-is-heart-health-month.jpg?wsr","type":"image\/jpeg"}],"author":"NS4ME","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@nutrisols","twitter_site":"@nutrisols","twitter_misc":{"Written by":"NS4ME"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14005","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14005"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14005\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14008,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14005\/revisions\/14008"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18992"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/te\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}