ஆரோக்கியத்தின் 4 தூண்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உருவாக்க உதவுகிறோம்:
ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி, தளர்வு மற்றும் தூக்கம் .

இந்த 4 தூண்கள் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் மன நலத்திற்கும் உதவுகின்றன.