ரோஸ்பட் ஊட்டச்சத்து உதவி
அது உண்மையில்
வேலைகள்

வாழ்க்கை முறை மாற்றத்திற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த அமைப்பு.

“எங்கள் ஊட்டச்சத்து நடைமுறையில், தனிப்பட்ட கவனிப்பின் சக்தியை நாங்கள் நம்புகிறோம். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களாக, எடை மேலாண்மை மற்றும் விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து முதல் செரிமான கோளாறுகள், உணவுக் கோளாறுகள் வரை பலவிதமான உடல்நலக் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்வதில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள் வகிக்கும் முக்கிய பங்கை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். , ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, கருவுறுதல், உணவு சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நீரிழிவு கல்வி.

உங்களின் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு சிறந்த கவனிப்பை உங்களுக்கு வழங்க நாங்கள் அர்ப்பணித்துள்ளோம். எங்கள் இரக்கமுள்ள மற்றும் அதிக பயிற்சி பெற்ற உணவியல் நிபுணர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் உண்மையிலேயே மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் தனிப்பயன் திட்டங்களை உருவாக்க சமீபத்திய ஆராய்ச்சியைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஒவ்வொருவரும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்கான அணுகலுக்கு தகுதியானவர்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம், மேலும் உகந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை அடைய உங்களுக்கு உதவ உறுதிபூண்டுள்ளோம்.”

nutrition
exercise
stressmanagement
sleep

நாங்கள் ஊட்டச்சத்துக் கல்வியை வழங்குகிறோம்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வீட்டிலிருந்து தொடங்குகிறது

எங்கள் உயர்மட்ட உணவியல் நிபுணர்களின் தனிப்பட்ட ஆலோசனையுடன் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.

முக்கிய காப்பீட்டுத் திட்டங்களை நாங்கள் ஏற்றுக்கொள்கிறோம்

சான்றுகள்

இங்குள்ள சேவை உயர் மட்டத்தில் உள்ளது. இந்தத் திட்டத்தைப் பற்றி நான் அறிவதற்கு முன்பு, எனது உணவில் அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரைகள் இருந்தன. நான் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்தாலும், என்னால் எடையைக் குறைக்கவே முடியவில்லை. உணவியல் நிபுணரிடம் பேசிய பிறகு, என்ன சாப்பிடுவது மற்றும் பகுதியைக் கட்டுப்படுத்துவது எனத் திட்டமிட உதவினார். நான் ஒருபோதும் அதிக ஆற்றலுடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் உணர்ந்ததில்லை.

குணா முருகுல்லா
தொழில்முறை ஊட்டச்சத்து நிபுணர்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஊட்டச்சத்துடன் தொடங்குகிறது

ஆரோக்கியமான உணவு ஒரு வேலையாக இருக்க வேண்டியதில்லை. உண்மையில், புதிய சுவைகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளை ஆராய இது ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் அற்புதமான வழியாகும். உங்கள் உணவில் பலவிதமான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம், உங்களுக்கு நல்ல சுவையான உணவை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். புதிய ரெசிபிகளை முயற்சிப்பது, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே மாதிரியான உணவுகளை உண்ணும் ஏகபோகத்தை உடைக்க உதவும், மேலும் ஆரோக்கியமான பொருட்களுக்கு அதிக பாராட்டுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, வீட்டிலேயே சமைத்தல் மற்றும் உணவைத் தயாரிப்பது, பொருட்கள் மற்றும் பகுதிகளின் மீது உங்களுக்கு முழு கட்டுப்பாட்டையும் அளிக்கிறது, இது உங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு இலக்குகளை ஒட்டிக்கொள்வதை எளிதாக்குகிறது. ஒரு சிறிய படைப்பாற்றல் மற்றும் திறந்த மனதுடன், ஆரோக்கியமான உணவு உங்களின் அன்றாட வழக்கத்தின் எளிய மற்றும் மகிழ்ச்சியான பகுதியாக இருக்கும்.

breakfast vegan plate 2021 08 26 16 31 38 resize1
tomat leaf
lemon 1
healthy food diagram resize
எங்களைப் பற்றி

இயற்கை பொருட்கள் கொண்ட ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவுகள்

“ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது ஒரு கடினமான பணியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. இது உண்மையில் சமையலில் ஒரு சிலிர்ப்பூட்டும் சாகசமாக இருக்கலாம். உங்கள் உணவில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் சுவையான உணவுகளை நீங்கள் ருசிக்கலாம். புதிய சோதனைகள் ரெசிபிகள் திரும்பத் திரும்ப உணவின் ஏகபோகத்தை உடைத்து, ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருட்களுக்கான உங்கள் பாராட்டுக்களை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் பகுதிகளின் மீது முழுமையான கட்டுப்பாட்டை உங்களுக்குக் கொடுக்கலாம் அணுகுமுறை, ஆரோக்கியமான உணவு உங்களின் அன்றாட வழக்கத்தின் சிரமமற்ற மற்றும் மகிழ்ச்சிகரமான அம்சமாக மாறும்.”

100+

உறுப்பினர் செயலில்

1000+

மகிழ்ச்சியான வாடிக்கையாளர்கள்

5+

மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊழியர்கள்

நாங்கள் என்ன சேவை செய்கிறோம்

எங்கள் சிறந்த திட்டங்கள்

ஆரோக்கியமான உணவு பற்றிய இலவச வழிகாட்டி

tasty healthy food isolated on white background resize

ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள்

healthy nutrition accessories isolated on white ba resize

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை

sandwich 1

ஆரோக்கியமான உணவு

×

Social Reviews