{"id":9102,"date":"2014-10-28T08:04:41","date_gmt":"2014-10-28T13:04:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/2014\/10\/28\/diwali-y-la-perdida-de-peso\/"},"modified":"2024-10-19T12:15:02","modified_gmt":"2024-10-19T17:15:02","slug":"diwali-y-la-perdida-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/2014\/10\/28\/diwali-y-la-perdida-de-peso\/","title":{"rendered":"Diwali y la p\u00e9rdida de peso"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-313 alignleft\" src=\"http:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/DSC04730-300x287.jpg\" alt=\"Delicias de Diwali\" width=\"400\" height=\"383\" srcset=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/DSC04730-300x287.jpg 300w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/DSC04730-1024x981.jpg 1024w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/DSC04730-768x735.jpg 768w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/DSC04730-1536x1471.jpg 1536w, https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/DSC04730.jpg 1604w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Diwali: la fiesta de las luces, el a\u00f1o nuevo. Un tiempo para celebrar, un tiempo para alegrarse, reunirse y saludar a amigos y parientes. La fragancia de los dulces llena el aire y en las casas se acumulan bonitas cajas llenas de deliciosos ladoos, barfis y otras exquisiteces. Despu\u00e9s de todo, Diwali est\u00e1 incompleto sin dulces.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Despierta&#8230; Diwali ha terminado.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Despu\u00e9s de haber disfrutado de todas las festividades de Diwali durante los \u00faltimos d\u00edas y de haberte hartado de holgazanear en el gimnasio mientras satisfac\u00edas todos los antojos de comida, ha llegado el momento de volver a la rutina de una dieta equilibrada.<\/p>\n<p>\u00bfPor d\u00f3nde empezar? \u00bfQu\u00e9 hacer? He aqu\u00ed algunos consejos<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<ol>\n<li>Empieza hoy, ahora, en este instante.<\/li>\n<li>No dejes de comer, pero come los alimentos adecuados .<\/li>\n<li>Ll\u00e9nate de fruta (plato de fruta fresca) y verdura (sopa, zumo o ensalada). Di NO a los zumos de fruta.<\/li>\n<li>Bebe mucha agua.<\/li>\n<li>Vuelve a empezar el r\u00e9gimen de 30 minutos de ejercicio.<\/li>\n<li>Haz comidas peque\u00f1as con frecuencia en lugar de comidas copiosas.<\/li>\n<li>Evita el az\u00facar o cualquier dulzor artificial.<\/li>\n<li>Elimina los blancos (maida, panes blancos, arroz blanco)<\/li>\n<\/ol>\n<p>Recuerda que Comer Sano es un estilo de vida, no una DIETA.<\/p>\n<p>Buena decisi\u00f3n + Disciplina diaria = P\u00e9rdida de peso con \u00e9xito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diwali: la fiesta de las luces, el a\u00f1o nuevo. Un tiempo para celebrar, un tiempo para alegrarse, reunirse y saludar a amigos y parientes. 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