{"id":9053,"date":"2017-12-05T07:00:31","date_gmt":"2017-12-05T12:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/2017\/12\/05\/reblog-engullir-la-comida-puede-danar-tu-cintura-y-tu-corazon\/"},"modified":"2024-07-04T10:33:57","modified_gmt":"2024-07-04T15:33:57","slug":"reblog-engullir-la-comida-puede-danar-tu-cintura-y-tu-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/2017\/12\/05\/reblog-engullir-la-comida-puede-danar-tu-cintura-y-tu-corazon\/","title":{"rendered":"Reblog: Engullir la comida puede da\u00f1ar tu cintura y tu coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div class=\"content\">\n<div id=\"story_text\">\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.etimg.com\/photo\/61673519\/food-junk-hogging1_thinkstockphotos.jpg\"><\/p>\n<p id=\"first\">Las personas que comen despacio tienen menos probabilidades de ser obesas o de desarrollar s\u00edndrome metab\u00f3lico, un conjunto de factores de riesgo de enfermedad cardiaca, diabetes e ictus, seg\u00fan una investigaci\u00f3n preliminar presentada en las Sesiones Cient\u00edficas 2017 de la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n, un intercambio mundial de los \u00faltimos avances en ciencia cardiovascular para investigadores y m\u00e9dicos.<\/p>\n<div id=\"text\">\n<p>Seg\u00fan los investigadores japoneses, el s\u00edndrome metab\u00f3lico se produce cuando una persona presenta alguno de los tres factores de riesgo siguientes: obesidad abdominal, niveles elevados de az\u00facar en sangre en ayunas, hipertensi\u00f3n arterial, triglic\u00e9ridos elevados y\/o colesterol HDL bajo.<\/p>\n<p>Los investigadores evaluaron a 642 hombres y 441 mujeres, con una edad media de 51,2 a\u00f1os, que no ten\u00edan s\u00edndrome metab\u00f3lico en 2008. Dividieron a los participantes en tres grupos en funci\u00f3n de c\u00f3mo describieran su velocidad habitual al comer: lenta, normal o r\u00e1pida.<\/p>\n<p>Al cabo de cinco a\u00f1os, los investigadores constataron<\/p>\n<ul>\n<li>Los comedores r\u00e1pidos ten\u00edan m\u00e1s probabilidades (11,6%) de haber desarrollado s\u00edndrome metab\u00f3lico que los comedores normales (6,5%) o los comedores lentos (2,3%);<\/li>\n<li>Una mayor velocidad al comer se asoci\u00f3 con un mayor aumento de peso, una glucemia m\u00e1s elevada y una cintura m\u00e1s grande.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8220;Comer m\u00e1s despacio puede ser un cambio crucial en el estilo de vida para ayudar a prevenir el s\u00edndrome metab\u00f3lico&#8221;, afirma el Dr. Takayuki Yamaji, autor del estudio y cardi\u00f3logo de la Universidad de Hiroshima (Jap\u00f3n). &#8220;Cuando la gente come r\u00e1pido tiende a no sentirse saciada y es m\u00e1s probable que coma en exceso. Comer r\u00e1pido provoca una mayor fluctuaci\u00f3n de la glucosa, lo que puede provocar resistencia a la insulina. Tambi\u00e9n creemos que nuestra investigaci\u00f3n podr\u00eda aplicarse a la poblaci\u00f3n estadounidense&#8221;.<\/p>\n<p>Fuente: Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n<\/p>\n<p><em>El art\u00edculo original apareci\u00f3 en sciencedaily.com y est\u00e1 disponible <a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2017\/11\/171114195050.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">aqu\u00ed<\/a>.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las personas que comen despacio tienen menos probabilidades de ser obesas o de desarrollar s\u00edndrome metab\u00f3lico, un conjunto de factores de riesgo de enfermedad cardiaca, diabetes e ictus, seg\u00fan una investigaci\u00f3n preliminar presentada en las Sesiones Cient\u00edficas 2017 de la<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19067,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[221],"tags":[243,242,236,230,234,240,238,232],"class_list":["post-9053","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-es","tag-asociacion-americana-del-corazon","tag-come-en-exceso","tag-come-rapido","tag-diabetes-es","tag-engulle","tag-investigacion","tag-japon","tag-sciencedaily-com-es"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Reblog: Engullir la comida puede da\u00f1ar tu cintura y tu coraz\u00f3n - Nutrition Solutions for Me<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/2017\/12\/05\/reblog-engullir-la-comida-puede-danar-tu-cintura-y-tu-corazon\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Reblog: Engullir la comida puede da\u00f1ar tu cintura y tu coraz\u00f3n - Nutrition Solutions for Me\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Las personas que comen despacio tienen menos probabilidades de ser obesas o de desarrollar s\u00edndrome metab\u00f3lico, un conjunto de factores de riesgo de enfermedad cardiaca, diabetes e ictus, seg\u00fan una investigaci\u00f3n preliminar presentada en las Sesiones Cient\u00edficas 2017 de la\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/2017\/12\/05\/reblog-engullir-la-comida-puede-danar-tu-cintura-y-tu-corazon\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nutrition Solutions for Me\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NutritionSolutionsForMe\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-12-05T12:00:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-04T15:33:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/img.etimg.com\/photo\/61673519\/food-junk-hogging1_thinkstockphotos.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"NS4ME\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@nutrisols\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@nutrisols\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"NS4ME\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Reblog: Engullir la comida puede da\u00f1ar tu cintura y tu coraz\u00f3n - Nutrition Solutions for Me","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/2017\/12\/05\/reblog-engullir-la-comida-puede-danar-tu-cintura-y-tu-corazon\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Reblog: Engullir la comida puede da\u00f1ar tu cintura y tu coraz\u00f3n - Nutrition Solutions for Me","og_description":"Las personas que comen despacio tienen menos probabilidades de ser obesas o de desarrollar s\u00edndrome metab\u00f3lico, un conjunto de factores de riesgo de enfermedad cardiaca, diabetes e ictus, seg\u00fan una investigaci\u00f3n preliminar presentada en las Sesiones Cient\u00edficas 2017 de la","og_url":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/2017\/12\/05\/reblog-engullir-la-comida-puede-danar-tu-cintura-y-tu-corazon\/","og_site_name":"Nutrition Solutions for Me","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NutritionSolutionsForMe\/","article_published_time":"2017-12-05T12:00:31+00:00","article_modified_time":"2024-07-04T15:33:57+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/img.etimg.com\/photo\/61673519\/food-junk-hogging1_thinkstockphotos.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"NS4ME","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@nutrisols","twitter_site":"@nutrisols","twitter_misc":{"Escrito por":"NS4ME","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9053","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9053"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9053\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9055,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9053\/revisions\/9055"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19067"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9053"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9053"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutritionsolutionsforme.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9053"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}